Co je ICD-10 F60.4, kód pro hranicovou poruchu osobnosti, který používají lékaři a terapeuti k diagnostice. Also known as borderline personality disorder, it je nejčastější porucha osobnosti, která vede k extrémním náladám, strachu z opuštění a nesoustředěnému chování ve vztazích. Tento kód neznamená, že někdo je "nemocný" nebo "nemožný". Znamená jen, že jeho mozek a tělo reagují na stres jinak – a že existuje cesta, jak se s tím lépe vyrovnat.
Nejčastější příznaky hranicové poruchy osobnosti, stálé emocionální nestability, impulzivní chování, náhlé změny v sebevědomí a intenzivní, ale krátkodobé vztahy se často překrývají s úzkostí, depresí nebo PTSD. Mnoho lidí s touto diagnózou má zkušenosti s traumatem v dětství – násilím, zanedbáním nebo neustálou nestabilitou. To neznamená, že traumatum je příčinou, ale často je to jeden z kamenů, které tvoří celý obraz. Klíčové je, že se nejedná o "slabost" nebo "výmluvu". Je to neurobiologický a psychologický vzor, který lze změnit – ale ne léky, neboť léky neřeší hlubinné struktury osobnosti. psychoterapie, konkrétně DBT (dialektická behaviorální terapie) nebo schema terapie je jediná metoda, která má vědecky prokázaný účinek.
Co se děje v terapii? Nejde o to, aby se člověk naučil "být normální". Jde o to, aby se naučil rozpoznat své emoce, nechat je být, a přesto nečinit na ně impulzivně. Učí se, jak se udržet v přítomnosti, když se cítí, že se rozpadá. Jak říct "ne" bez strachu, že ho opustí. Jak se neztratit ve vztazích, kde se cítí buď zcela naplněný, nebo zcela prázdný. A to všechno bez toho, aby musel přestat být tím, kým je. To není rychlá cesta. Trvá roky. Ale mnoho lidí, kteří se k ní vrátili, říká, že to bylo první, co jim opravdu pomohlo.
V této sbírce najdete příběhy a informace o tom, jak se lidé s tímto kódem vypořádávají. Zjistíte, proč některé metody selhávají, proč je důležité najít terapeuta, který rozumí, a jak se stabilizovat, když se celý svět zdá, že se řítí do propasti. Najdete zde i odkazy na metody, které pomáhají při souvisejících problémech – jako je PTSD, poruchy příjmu potravy nebo emocionální přetížení. Všechny články jsou psané jednoduše, bez psychologického žargonu. Jen o tom, co skutečně funguje.
Histrionská porucha osobnosti je závažná porucha, která se projevuje dramatickým chováním a neustálou potřebou pozornosti. Zjistěte, jak se liší od jiných poruch, jak se léčí a proč je psychoterapie klíčem k zlepšení.
Číst více
Histrionská porucha osobnosti je hluboká potřeba být v centru pozornosti, která vede k dramatickému chování a nestabilním vztahům. Zjistěte, jak ji poznat, proč vzniká a co skutečně pomáhá v psychoterapii.
Číst více
