zanedbávání dětí, formou emocionální, fyzické nebo péčové opomíjení, která způsobuje trvalé poškození vývoje dítěte. Also known as emocionální zanedbání, it je jedním z nejčastějších, ale nejvíce přehlížených typů psychologického traumatu, které mění způsob, jakým mozek zpracovává bezpečí, důvěru a vztahy. Není to jen to, že rodiče nebyli přítomní – je to to, že dítě se naučilo, že jeho potřeby nejsou důležité, že jeho bolest nevadí a že jeho existence není dostatečná.
Toto trauma není jen minulost – v dospělosti se projevuje jako neustálé cítění, že jsi „méně“, že nemáš právo na pomoc, že když někdo přijde blíž, je to nebezpečné. Mnoho lidí, kteří prošli zanedbáváním, má potíže s regulací emocí, se závislostmi, nebo se vztahy, kde se cítí jako „nepotřebný“. A to i tehdy, když se zvenčí vše zdá být v pořádku. Výzkumy ukazují, že až 89 % lidí s hranicní poruchou osobnosti prožilo zanedbávání v dětství – ne proto, že byli „slabí“, ale protože jejich mozek se učil přežívat v prostředí, kde nikdo nehlížel.
Terapie traumatu, která se zaměřuje na somatické prožívání a obnovu bezpečí, nepracuje s tím, co se stalo, ale s tím, jak to v těle a mysli žije dnes. Není o tom, abyste si vzpomněli na všechny detaily – je o tom, abyste se naučili znovu cítit, že jste v bezpečí. A to může být první krok k tomu, abyste přestali být dítětem, které se snažilo být neviditelné, a začali jste být člověkem, který si zaslouží být viděný.
Co najdete v článcích níže? Příběhy lidí, kteří přežili zanedbávání a začali se zotavovat – ne tím, že se snažili zapomenout, ale tím, že se naučili důvěřovat sobě i druhým. Najdete zde i informace o tom, jak terapie pomáhá při následcích, jako je PTSD nebo poruchy osobnosti, které často vznikají jako důsledek dlouhodobého zanedbávání. A také o tom, jak podpůrná síť, rodina nebo odborník mohou být první krok zpět k sobě samotnému.
Tady nejsou rady typu „buď silnější“ nebo „zakopni to“. Tady jsou kroky, které opravdu fungují – pro ty, kdo už dlouho věděli, že něco není v pořádku, ale nevěděli, proč. A pro ty, kteří teprve teď začínají rozpoznávat, že jejich bolest není jejich vina.
Zanedbávání v dětství má hluboké dlouhodobé důsledky - PTSD, úzkost, deprese, problémy ve vztazích. Psychoterapie může pomoci, ale český systém často selhává. Zjistěte, jak funguje trauma a kde najít skutečnou pomoc.
Číst více
