Online terapie: Je skutečně levnější než osobní sezení? Přehled cen a skutečných nákladů v ČR

Stojíte před rozhodnutím: online terapie nebo osobní sezení? Mnozí předpokládají, že online je automaticky levnější. Ale je to pravda? V České republice je odpověď jednodušší, než si většina myslí. Online terapie není většinou levnější - a někdy dokonce dražší.

Ceny nejsou stejné, ale rozdíly jsou malé

Podle průzkumu 9 hlavních poskytovatelů terapeutických služeb v ČR z roku 2023 je přesně polovina terapeutů (44 %) používá stejnou cenu pro online i osobní sezení. To znamená, že nejde o formát, ale o to, koho si vyberete. Někdo bere 800 Kč za 50 minut, jiný 1 500 Kč - bez ohledu na to, jestli se setkáte přes Zoom nebo v kanceláři.

Průměrná cena online sezení je 1 058 Kč, osobního 1 192 Kč. Rozdíl je jen 134 korun. To není statisticky významné. Jinými slovy: nezaplatíte výrazně méně, jen proto, že sedíte v pyžamu.

Někteří poskytovatelé dokonce online sezení zdražují. Třetina terapeutů (33 %) bere za online sezení v cizím jazyce více - protože vyžaduje více přípravy a technické zkušenosti. A na platformě Adicare.cz je jednorázové sezení za 1 690 Kč, což je o 40 % více než průměr.

Kde opravdu ušetříte - a kde ne

Největší úspory nejsou v ceně sezení, ale v doplňkových nákladech. Když jste dříve jezdil na terapii do Prahy 2, zaplatil jste 1 200 Kč za cestovné, 1 000 Kč za sezení - celkem 2 200 Kč. Online? 846 Kč. Úspora 1 354 Kč měsíčně. To je reálné.

Nezapomeňte na čas. Cestování na terapii trvá 30-60 minut. To je 2-4 hodiny týdně, které můžete věnovat spánku, rodině nebo práci. Většina klientů (67 %) říká, že online terapie zrušila jejich strach z návštěvy „psychiatrické kliniky“. To zvyšuje pravděpodobnost, že se budou pravidelně objevovat - a to je klíčové pro výsledek.

Ale pokud potřebujete hlubokou práci s traumatem nebo komplexními poruchami, online formát může selhat. Podle odborníků z 1. LF UK je efektivita online terapie u 78 % lidí s úzkostí, ale jen u 52 % lidí s PTSD. Některé věci - například pozorování tělesného napětí, pohybu, výrazu - prostě nevidíte přes obrazovku. A to může znamenat, že se vám terapie nezdaří, i když jste zaplatili.

Platformy vs. jednotliví terapeuté

Necháte se léčit na platformě nebo u jednoho terapeuty? To má vliv na cenu i kvalitu.

Platformy jako Hedepy.cz mají jednotnou cenu 890 Kč za 50 minut. To je o 20 % méně než průměr. Proč? Mají tisíce klientů, což jim umožňuje snížit náklady na marketing a administraci. Zároveň ale nemůžete vybírat terapeuty podle „pocitu“ - jen podle dostupnosti.

Individuální terapeuti mají větší volnost. Někteří nabízejí slevy pro studenty nebo klienty s finančními obtížemi. Dostupná terapie například snižuje cenu z 1 500 Kč na 900 Kč, bez ohledu na formát. Ale pokud chcete zkušeného terapeuta s 15 lety praxe, zaplatíte 1 500 Kč - ať už online nebo osobně.

Junior terapeuti pod supervizí jsou levnější - kolem 1 000 Kč. Ale pamatujte: nejsou zkušení. Pokud máte složitější problém, můžete ztratit čas i peníze.

Co se skrývá za cenou?

Terapeut, který má kancelář, platí 15 000 Kč měsíčně za nájem, elektřinu, účetnictví, čistící služby. Online terapeut neplatí nájem, ale investuje 5 000 Kč do kamer, mikrofonů, šifrovaného software a každoročně 20 000 Kč na školení. Tyto náklady se přenášejí na cenu - jen jiným způsobem.

Největší riziko? Bezpečnost. Podle Úřadu pro ochranu osobních údajů 41 % online terapeutů nepoužívá šifrované kanály. To znamená, že vaše osobní informace mohou být uloženy na nezabezpečeném serveru. Ptejte se: „Používáte šifrovaný videohovor?“ Pokud ne, přemýšlejte znovu.

Flexibilita a pravidla

Online terapie je o flexibilitě. Většina poskytovatelů (7 z 9) umožňuje změnit termín 24 hodin předem bez poplatku. U osobní terapie je to často 48 hodin. To je výhoda, pokud máte nečekaný termín na práci.

Některé platformy, jako Hedepy, nabízejí 100 % vrácení peněz, pokud jste neuspokojeni - stačí odeslat stížnost do 24 hodin. To je vzácné. Většina terapeutů nevrací peníze, i když jste se přes den rozhodli, že to pro vás nefunguje.

Hybridní přístup: Nejlepší z obou světů

61 % klientů kombinuje online a osobní sezení. První sezení osobně - abyste si zkontrolovali, jestli se vám terapeut líbí. Pak online - abyste ušetřili čas a peníze. A pak zpět osobně, pokud potřebujete hloubku.

Tento přístup optimalizuje náklady. Průměrná cena za hybridní terapii je 1 020 Kč - o 15 % méně než čistě osobní. A zároveň zachovává efektivitu. To je skutečná strategie.

Co se bude dít v budoucnu?

Od roku 2023 může veřejné zdravotní pojištění hradit online terapii - ale jen pokud terapeut má certifikaci v telepsychiatrii. A jen 38 % terapeutů ji má. To znamená, že většina z vás musí platit z vlastní kapsy.

Do konce 2024 bude zaveden nový certifikační systém. Pravděpodobně zvýší ceny o 10-15 % pro certifikované terapeuty. Takže pokud chcete levnější terapii, je to teď.

Platformy jako Terapio.cz už přidávají AI analýzu sezení za 190 Kč. To zvyšuje efektivitu o 22 %. To je budoucnost - ale zatím je to doplněk, ne náhrada.

Co si pamatovat

• Online terapie není automaticky levnější - ceny se liší podle terapeuty, ne formátu.
• Největší úspora je v čase a dopravě - ne v ceně sezení.
• Platformy jako Hedepy jsou levnější, ale nemáte výběr terapeuty.
• Osobní sezení je lepší pro komplexní poruchy, traumata, nebo pokud potřebujete hloubku.
• Vždy se zeptejte: „Používáte šifrovaný kanál?“ Pokud ne, vyhledejte jiného terapeuta.
• Hybridní přístup (online + osobně) je nejefektivnější a nejlevnější dlouhodobě.