Online psychoterapie je online psychoterapie ČR, forma psychoterapeutické pomoci, která probíhá přes videohovor, telefon nebo text, bez nutnosti fyzické přítomnosti. Also known as teleterapie, it je legálně upravená od roku 2024 podle mezinárodních standardů a vyžaduje bezpečné technické vybavení a etické zásady. Mnoho lidí si myslí, že terapie musí probíhat v kanceláři s křesly a kávou – ale skutečnost je jednodušší: stačí připojení k internetu a ochota se otevřít.
Online psychoterapie není jen způsob, jak ušetřit čas na cestě. Je to prostředek, který umožňuje lidem z celé ČR – od malých vesnic po Velkou Moravu – dostat se k odborníkům, kteří by jinak byli nes dostupní. Kdo hledá psychoterapeuta, často narazí na dlouhé čekací doby nebo na terapeuty, kteří nepracují s konkrétními problémy, jako je PTSD, poruchy příjmu potravy nebo transgenerační trauma. Online terapie tyto bariéry překonává. A nejde jen o pohodlí: studie ukazují, že účinnost online terapie je stejná jako u osobních sezení, pokud je terapeut kvalifikovaný a vztah mezi ním a klientem stabilní. Když hledáte terapeuta online, nezaměřujte se jen na cenu – zaměřte se na to, zda vás slyší, zda se cítíte bezpečně a zda má zkušenosti s tím, co prožíváte.
Online psychoterapie v ČR není jen o sezeních. Je to součást širšího systému podpory duševního zdraví, který zahrnuje krizová centra, místa, která poskytují okamžitou, anonymní a zdarma pomoc v akutních krizích, jako jsou sebevražedné myšlenky nebo násilí, nebo krizová linka, bezplatná linka 116 123, která funguje 24 hodin denně a je přístupná pro každého, kdo potřebuje někoho, kdo poslouchá. Pokud se cítíte přetížení, příliš rychle se rozjíždějící terapie nebo jste přišli o sebevědomí, online prostředí může být právě tím, co potřebujete – klidné, bezpečné a bez tlaku.
Co najdete níže? Přehled článků, které vám řeknou, jak vybrat terapeuta, kdy je online terapie skutečně lepší než osobní, jak fungují storno podmínky, jak se připravit na první konzultaci a proč některé metody, jako je EMDR nebo senzomotorická psychoterapie, fungují i přes obrazovku. Nejde o teorii – jde o to, co funguje skutečně, v reálném životě, v Česku, s lidmi, kteří si nechtěli nebo nemohli dovolit terapii. A teď už víte, že to není nemožné.
Online terapie v ČR není automaticky levnější než osobní. Průměrné ceny se liší jen o 134 Kč, ale úspory přicházejí z cestování a času. Zjistěte, kdy je online formát skutečně výhodný a kdy raději zvolte osobní sezení.
Číst více
