Pozitivní psychologie: Věda o štěstí a její reálné využití v životě
Objevte pozitivní psychologii jako vědu o štěstí. Zjistěte, jak funguje PERMA model, silné stránky charakteru a praktická cvičení pro lepší duševní pohodu.
Číst víceTag: pozitivní psychologie
Praxe vděčnosti: Jak každodenní uvědomování dobrého zlepšuje duševní zdraví
Vděčnost není jen politická věta - je vědecky prokázaný nástroj pro zlepšení duševního zdraví. Pravidelná praxe vděčnosti snižuje stres, zlepšuje spánek a pomáhá překonávat úzkost. Stačí pět věcí za týden.
Číst více
