Psychoterapie v primární péči je psychoterapie, odborná pomoc pro duševní zdraví, která se poskytuje v rámci základní lékařské péče — ne jen pro ty, co se „rozbili“, ale pro každého, kdo se cítí přetížený, unavený nebo ztracený. V Česku se často mylí, že k terapii se dostaneš jen přes psychiatra nebo na čekací listinu. Ale pravda je jednodušší: stačí doporučení od lékaře, vydávané praktickým lékařem nebo pediatrem, které umožňuje přístup k hrazené terapii. A to je přesně ten bod, kde začíná skutečná změna.
Největší překážka není cena — je to nevědomost. Mnoho lidí neví, že jejich pojišťovna, VZP, ZP MV ČR nebo jiné, hradí až 20 sezení psychoterapie ročně, pokud máte platné doporučení. A nejde jen o depresi nebo úzkost. Pokud máte problémy se spánkem, neustálý stres, problémy v rodině nebo pocit, že „to už nevydržíte“, máte nárok. Lékař v primární péči nemusí být specialistou na duševní zdraví — ale musí vědět, kde hledat. A většina z nich to umí. Jen se neptáte.
Co se stane, když přijdete k lékaři a řeknete: „Mám problémy s duševním zdravím“? Někdy vás přesměruje na psychiatra, někdy vám vyplní doporučení na terapeutku se smlouvou s pojišťovnou. A to je ten rozdíl. Pokud máte doporučení, můžete si vybrat terapeuta, který má smlouvu — a nebudete platit tisíce za sezení. Většina lidí si myslí, že „hrazená terapie“ je něco, co se dá získat jen přes nemocnici. Ale to není pravda. V Česku to funguje jako přístup k lékům: doporučení + terapeut se smlouvou = hrazeno.
A proč to vůbec dělat? Protože duševní zdraví není náhradní služba. Je to základ. Když se člověk neustále napíná, ztrácí spánek, nechce mít s kýmkoliv kontakt, nebo se cítí vinný za všechno — to není „jen fáze“. To je signál. A lékař v primární péči je ten, kdo ho může slyšet. Ne musíte být na kraji. Stačí, když už to nechcete dělat sám. Psychoterapie v primární péči není o tom, že jste „špatný“ nebo „slabý“. Je to o tom, že jste člověk — a máte nárok na pomoc, která funguje.
Podívejte se na příběhy lidí v článcích níže. Někteří začali tím, že si jen chtěli vyřešit problém se spánkem. Jiní měli závislost, rodinný konflikt nebo pocit, že „to už nevydrží“. Všichni měli jedno společné: doporučení od lékaře. A pak začala změna. Ne hned. Ale skutečně. A vy taky můžete. Nečekáte na krizi. Stačí, když si řeknete: „Už to nechci dělat sám.“ A pak jen zavoláte svému lékaři.
Psychoterapie v primární péči spojuje lékaře a psychologa, aby vám pomohli rychleji a lépe. Zjistěte, jak funguje, kdo to platí, kolik sezení dostanete a proč je to důležité pro vaše duševní zdraví.
Číst více
