When you go through a rozchod, emocionální rozpad důvěry, který může působit jako hluboké psychologické trauma. Also known as koncový bod vztahu, it není jen o ukončení společného života — je to ztráta identity, rutiny, a často i pocitu, že jste něčí důležitý člověk. Mnoho lidí si myslí, že po rozchodu stačí čas — ale čas sám o sobě nelečí. Lečí ho pochopení, co se stalo, a jak si znovu najít svou vlastní stopu.
Psychoterapie po rozchodu, zvláště když byl vztah násilný nebo manipulativní. Also known as trauma po rozchodu, it pracuje s tím, co zůstalo skryté: pocit viny, strach z opakování, nebo to, že jste si zapomněli, jak se cítit sami. Není o tom, kdo měl pravdu. Je o tom, jak si znovu získat kontrolu nad tím, co se děje uvnitř vás. V článcích níže najdete příběhy lidí, kteří prošli rozpadem vztahu, včetně těch, kteří byli v zneužívajících vztazích nebo ztratili sebevědomí kvůli dlouhodobému zanedbávání. Někteří se vrátili k sobě pomocí tělesné terapie, jiní přes mapování vztahových vzorců, kteří jim ukázali, proč se stejné chyby opakují.
Když se rozcházíte, nejde jen o odchod druhého. Jde o to, jak se vrátíte k sobě. A to je právě to, co tyto články pomáhají udělat — bez nátlaku, bez návodu, jak měli být „správně“. Naleznete zde praktické nástroje pro obnovu sebevědomí, způsoby, jak přežít noční můry, které vám připomínají, že jste nebyli dostatečný, nebo jak zpět najít klid, když vás okolí říká, že „to už bylo dávno“. Nejde o to, aby se vztah obnovil. Jde o to, abyste se vy obnovili.
Psychoterapie při životní krizi neposkytuje rady, ale prostor k zpracování rozchodu, ztráty nebo vyhoření. Zjistěte, jak funguje krizová intervence a kde najít pomoc v ČR.
Číst více
