Storno podmínky v terapii: Co když nemůžu dorazit na sezení
Storno podmínky v terapii mohou znamenat ztrátu tisíců korun, pokud je neznáte. Zjistěte, jak fungují, kdy je možné zrušit bez poplatku a jak se chovat, když jste nemocní.
Číst víceZrušení sezení: Co dělat, když terapii musíte přerušit
When you need to cancel a therapy session, it’s not a failure—it’s part of the process. zrušení sezení, proces, kdy klient oznámí terapeutovi odložení nebo zrušení domluveného sezení. Also known as odložení termínu, it is a normal part of therapy when life gets messy, emotions overwhelm you, or you simply need space. Most therapists understand that life doesn’t run on appointment schedules. But how you handle it matters—not just for the therapist, but for your own healing.
Terapeutický vztah se staví na důvěře a spolehlivosti. Když pravidelně zrušujete sezení bez varování, může to narušit pocit bezpečí, který je základem úspěšné terapie. Ale když se rozhodnete zrušit kvůli nouzi, únavě nebo příliš velkému emocionálnímu zatížení, je to zcela v pořádku. Klíč je v komunikaci. Nečeká se na dokonalost. Čeká se na upřímnost. Pokud se necítíte schopni jít na sezení, dejte terapeutovi vědět co nejdříve. Většina odborníků v ČR má pravidla: zrušení 24 hodin předem je standard. Pokud to nezvládnete, není to konec světa. Ale když to děláte často bez vysvětlení, může to způsobit, že terapeut začne vážněji přemýšlet o vaší připravenosti na změnu.
Co se stane, když sezení zrušíte? Nic hrozného. Ale něco se změní. Může se ztratit rytmus, který jste si postupně vytvořili. Může se zvýšit úzkost, že „to už nikdy nezvládnete“. Nebo naopak – můžete pocítit ulevu, že jste si dali pauzu. Obě reakce jsou legální. Důležité je, abyste si to uvedomili. Pokud zrušujete sezení, protože se vám v hlavě točí, že „to nepomůže“, nebo „jsem to už zkusil“, je to signál. Ne pro terapeuta, ale pro vás. Možná potřebujete mluvit o tom, proč se cítíte tak, že se nechcete objevit. A to je právě to, co terapie má být – místo, kde můžete mluvit o tom, proč nechcete mluvit.
Pravidla zrušení terapie nejsou trestná. Jsou ochranná. Slouží k tomu, aby se vám neztratil ten tenký nit, který vás drží v procesu. Pokud máte problém s termínem, zeptejte se, zda je možné náhradní termín. Někteří terapeuti nabízejí i krátké telefonní konzultace, když se vám nic nechce. A pokud se vám terapeut nechce přizpůsobit? To je také informace. Ne každý vztah funguje. A to je také část terapie.
V této sbírce najdete příběhy o tom, jak lidé zvládli zrušení sezení – někteří je použili jako příležitost k hlubšímu poznání, jiní je měli jako přerušení, které je způsobilo, že se vrátili silnější. Někdo zjistil, že zrušení sezení bylo vlastně prvním krokem k tomu, že konečně začal mluvit o tom, proč se cítil nebezpečně. Jiný zjistil, že když se rozhodl nezrušit sezení, i když se cítil zničený, změnil se celý proces. Nejde o to, zda jste sezení zrušili. Jde o to, co jste se naučili z toho, že jste to udělali.
Nedávný příspěvek
-
-
-
-
-
Enuréza a enkopréza: Jak pomoci dítěti přestat pomočovat a pokakávat
listopadu 19 2024