Bezpodmínečné přijetí je bezpodmínečné přijetí, přístup, při kterém terapeut přijímá klienta takového, jaký je, bez soudů, podmínek nebo pokusů o „napravení“. Also known as nepodmíněné přijetí, it je základní sloup psychoterapie od Carl Rogersa až po dnešní trauma-informované přístupy. Nejde o to, že by terapeut souhlasil se vším, co klient říká. Jde o to, že se neodvrátí, nezakrčí nos, neřekne „ale proč to děláš?“ – prostě je tam. A to je pro někoho poprvé v životě.
Když jsi v dětství dostával jen podmíněnou lásku – „budeš mít radost, až budeš mít dobré známky“ – nebo když tě v dospělosti odsuzovali za to, že jsi „příliš citlivý“ nebo „příliš silný“, tak si můžeš myslet, že tvoje city, chování nebo přímo tvá existence jsou něco, co se musí „napravit“. terapeutický vztah, vztah mezi terapeutem a klientem, který je založen na bezpodmínečném přijetí a autentičnosti je první místo, kde toto přesvědčení může začít padat. A když to začne padat, začínáš přijímat i sebe. empatie, schopnost cítit a porozumět emocím druhého bez toho, abys je musel měnit není jen „být laskavý“. Je to hluboká schopnost být přítomen, když je někomu špatně – a nechat ho být špatně, aniž bys ho musel zachránit.
Bezpodmínečné přijetí není náhoda. Není to něco, co se dá „naučit“ jako technika. Je to přístup, který se projevuje v každém pohledu, v každé pauze, v každé odpovědi. Když terapeut řekne „to zní těžké“, neříká to proto, že chce být hezký. Říká to proto, že to skutečně vnímá jako těžké. A to je pro klienta jako dech – po letech, kdy se musel učit být „normální“.
V našich článcích najdeš příběhy o tom, jak se lidé naučili přijmout sebe – a to až po tom, co někdo jiný přijal je bez podmínek. Víš, jak se cítíš, když tě někdo konečně slyší – ne když ti dává rady, ale když ti prostě říká: „To je těžké. A já jsem tady.“ Tohle je to, co se děje v terapii, když je bezpodmínečné přijetí skutečné. A to je první krok k tomu, abys přestal bojovat sám se sebou.
Rogersovská terapie je klientsky zaměřený přístup, který věří, že každý člověk má v sobě sílu k růstu. Bez podmínek, bez rad, bez technik - jen empatie, přijetí a autentičnost. Jak funguje a pro koho je vhodná.
Číst více
