Cboard: Co to je a jak pomáhá v psychoterapii

When working with Cboard, terapeutický nástroj, který umožňuje lidem vyjádřit emoce a zkušenosti prostřednictvím vizuálních symbolů, místo slov. Also known as terapeutická deska, it je často používán u pacientů, kteří mají potíže s verbálním komunikací kvůli trauma, autismu nebo emočnímu vypnutí.

Cboard není jen obrázky na papíře. Je to systém, který pomáhá lidem, kteří se cítí ztracení ve vlastních emocích, najít slova skrze barvy, tvary a symboly. Více než 70 % terapeutů, kteří ho používají, ho označuje za klíčový nástroj při práci s traumatem — hlavně u těch, kdo se nemohou nebo nechtějí o svých zkušenostech vyjádřit slovy. Cboard se často používá spolu s senzomotorickou psychoterapií, protože oba přístupy pracují s tělem, ne jen s myšlenkami. Pokud máte pocit, že vaše emoce jsou příliš velké na to, aby je slova změřila, Cboard může být přesně to, co potřebujete.

Nejde o to, aby byl obrázek „správný“. Jde o to, aby byl váš. Někdo vybere černou škvrnu — a najednou se mu otevře celá historie, kterou nikdy neřekl. Někdo vybere kousek papíru s vlnami — a zjistí, že to přesně popisuje, jak se cítí, když ho někdo opustí. Cboard je bezpečný prostor, kde nemusíte mluvit, ale stále můžete být slyšen. Používá se u dětí, dospělých, lidí s autismem, poruchami příjmu potravy nebo těch, kteří přežili násilí. A právě proto se v našich článcích objevuje v kontextu psychoterapie po sexuálním traumatu, terapeutickém vztahu a somatické terapie.

Co najdete níže, je sbírka článků, které ukazují, jak Cboard funguje v praxi — od dětské terapie po práci s dospělými, kteří si neuměli vyprávět svůj příběh. Některé články popisují, jak se Cboard používá při léčbě PTSD, jiné ukazují, jak pomáhá v párové terapii, když jedna strana zavřela ústa. Nejsou to teorie. Jsou to příběhy lidí, kteří našli cestu z ticha.

Digitální nástroje AAC: Výběr aplikací a zařízení pro komunikaci

Digitální nástroje AAC: Výběr aplikací a zařízení pro komunikaci

Přehled nejlepších digitálních nástrojů AAC pro komunikaci u osob s autismem v České republice. Porovnání aplikací Cboard, Grid 3 a MyAvaz, včetně cen, výhod a jak začít.

Číst více