Co je vlastně klientsky zaměřený přístup, přístup v psychoterapii, který dává přednost zkušenostem a vlastním zdrojům klienta místo toho, aby mu říkal, co má dělat. Also known as person-centred therapy, it vyvinul Carl Rogers ve 20. století a od té doby se stal základem mnoha moderních terapií, včetně těch, které pomáhají lidem po traumatu nebo s poruchami příjmu potravy.
Tento přístup neříká: „Ty máš problém.“ Říká: „Ty jsi člověk, který prožil něco těžkého, a teď se snažíš přežít.“ Není potřeba přijít s plánem, jak to máte vyřešit – terapeut vás jen vede k tomu, abyste sami našli cestu. Když jste například obětí sexuálního násilí, nemusíte mluvit o tom, co se stalo, pokud se k tomu ještě nechcete dostat. Důležité je, aby terapeut nevážil, že „to máte špatně“, ale aby vás vnímal jako někoho, kdo má právo na své emoce, svůj tempa a svůj čas. To je základ klientsky zaměřeného přístupu. A tohle není jen teorie – v článcích o senzomotorické psychoterapii, trauma-informované léčbě nebo terapii po sexuálním zneužívání se to projevuje v každém kroku: tělo, emoce a vztah jsou v centru, ne diagnostika nebo návod.
Co když máte poruchu příjmu potravy a vaše myšlenky o jídle a těle jsou plné omylů? Klientsky zaměřený přístup vám neříká: „Změň si názor.“ Říká: „Pojďme se podívat, proč se ti tohle myšlení zdá bezpečné, i když ti škodí.“ A co když máte noční můry? Nemusíte je „vymazat“ – stačí, když se s nimi naučíte žít jinak. Tento přístup neřeší příznaky, ale základ: pocit bezpečí, důvěra ve vlastní soudržnost, schopnost říct „Tohle jsem já“ – i když se to nezdá. A proto se v článcích o CRAFT terapii pro rodiny závislých nebo o podpůrné síti objevuje stejný princip: lidé potřebují prostor, ne instrukce. Potřebují, aby někdo s nimi seděl, neřešil jejich život za ně.
Nejde o to, aby terapeut měl všechny odpovědi. Jde o to, aby měl schopnost poslouchat tak, že se vyčistí prostor pro vaše vlastní odpovědi. Klientsky zaměřený přístup není pro ty, kteří chtějí rychlé řešení. Je pro ty, kteří chtějí najít svůj hlas – a potřebují někoho, kdo ho slyší. A v této kolekci článků najdete přesně to: příběhy lidí, kteří se po letech naučili důvěřovat sobě – a terapeuty, kteří jim to umožnili.
Rogersovská terapie je klientsky zaměřený přístup, který věří, že každý člověk má v sobě sílu k růstu. Bez podmínek, bez rad, bez technik - jen empatie, přijetí a autentičnost. Jak funguje a pro koho je vhodná.
Číst více
