Tiky a ADHD: Jak psychoterapie pomáhá při komorbidity obou poruch
Psychoterapie CBIT je nejúčinnější nefarmakologická metoda pro léčbu komorbidity tiků a ADHD. Zjistěte, jak funguje, proč je vhodná, a kdy je třeba kombinovat s léky.
Číst víceKomorbida ADHD a tiků: Jak se projevuje a co pomáhá
When working with komorbida ADHD a tiků, současný výskyt poruchy pozornosti s hyperaktivitou a tikových poruch, které se často objevují společně a zvyšují komplexitu léčby. Also known as ADHD s tiki, it je běžnější, než si většina lidí myslí – až 20 % dětí s ADHD má také výrazné tiky, a u dospělých je tento poměr podobný.
ADHD a tiky nejsou jen dvě samostatné poruchy, které se náhodně setkaly. Spolu vznikají z částečně překrývajících se mechanismů v mozku – obě ovlivňují exekutivní funkce, schopnost plánovat, kontrolovat impulzy a přepínat pozornost. Když mozek má problém s regulací pozornosti, často se také nedaří potlačit nežádoucí pohyby nebo hlasy. Tiky nejsou jen „zvědavost“ nebo špatná návyková chování – jsou neurologickým projevem, který často vzniká jako způsob, jak si mozek udržet klid. A právě v tomto bodě se překrývá s ADHD: obě poruchy vznikají, když mozek neumí efektivně řídit vnitřní napětí.
Problém je, že mnoho terapeutů se zaměří jen na jednu z těchto poruch – třeba na ADHD a zapomene na tiki, nebo naopak. To ale není úplné řešení. psychoterapie, když je správně přizpůsobená, může pracovat s oběma současně. Například kognitivně behaviorální terapie pomáhá identifikovat situace, které tiki zhoršují, a zároveň učí strategie pro lepší plánování a organizaci – což je klíčové u ADHD. Dítě, které se cítí špatně kvůli tiku, se neumí soustředit na školu. Dospělý, který má ADHD a tiki, se stydí a vyhýbá společnosti. Obě situace vedou k izolaci, úzkosti a vyhoření. A právě proto je důležité léčit obě poruchy dohromady.
Nejde o to, aby se tiky „zastavily“ – někdy se s nimi naučíte žít. Ale jde o to, aby se snížila jejich síla, frekvence a psychologické zatížení. Když se člověk naučí rozpoznat, kdy tiki vznikají – třeba při stresu nebo při přetížení – a kdy má ADHD problém s organizací, může začít používat jednoduché nástroje: krátké přestávky, pohyb, jemné cvičení, nebo i digitální deníky, které pomáhají sledovat vzorce. Všechny tyto metody najdete v článcích níže – od terapie pro děti s autismem po konkrétní plány pro rodiny, které se s těmito poruchami potýkají. Nejde o to, že byste měli být „v pořádku“ – jde o to, abyste se naučili žít s tím, co máte, a přitom si neztratili sebevědomí.
Nedávný příspěvek
-
-
Co se stane při první návštěvě u psychoterapeuta: Krok za krokem
listopadu 13 2025 -
-
-
