Škodlivá psychoterapie škodlivá psychoterapie, je forma terapie, která místo pomoci způsobuje další trauma, ztrátu důvěry nebo zhoršení duševního stavu. Also known as neetická praxe, it může být záměrná nebo vzniknout z neznalosti, přetížení nebo nedostatečného výcviku terapeuta. Není to jen o špatném terapeutovi — je to o systému, kde se někdy předávají nebezpečné metody pod záštitou „pomoci“. V Česku se o tom mluví málo, ale zkušenosti lidí, kteří přišli o důvěru v terapii, jsou často stejné: cítili se osужené, zneužité, nebo jako by jejich bolest byla jen „v hlavě“.
Škodlivá psychoterapie traumata, jsou hluboké psychické zranění, která vznikají v důsledku násilí, zanedbání nebo příliš rychlého zpracování emocí často zhoršuje, když terapeut tlačí pacienta k příliš rychlé konfrontaci s minulostí, aniž by mu poskytl bezpečné kotvy. Víte, co je to terapeutický vztah, je základním pilířem úspěšné psychoterapie — spojení, ve kterém se člověk cítí bezpečně, slyšeně a respektováno? Když tenhle vztah chybí, terapie přestává být léčbou a stává se nástrojem kontroly. Někteří terapeuti používají techniky, které nejsou vědecky ověřené, nebo vytvářejí závislost — například přesně tak, jak popisují lidé, kteří prošli rodinnými konstelacemi bez přípravy nebo EMDR bez stabilizace. Ne každý, kdo říká „já jsem terapeut“, má kvalifikaci. A ne každá „nová metoda“ je skutečně nová — někdy je jen stará škodlivá praxe v novém balení.
Pokud jste někdy cítili, že terapie vás zneužívá, nebo že vás někdo „věří“ do většího utrpení, není to vaše chyba. To je právě ten moment, kdy je důležité zastavit a hledat někoho jiného. Většina příspěvků na tomto webu se zabývá tím, jak terapie opravdu funguje — od toho, jak probíhá první konzultace, až po to, jak se chránit před příliš rychlým zpracováním traumatu. Najdete zde i informace o tom, jak rozpoznat kvalifikovaného terapeuta, proč je důležité mít bezpečné kotvy před EMDR, nebo kdy párová terapie opravdu nepomůže. Všechny tyto témata vás připraví na to, abyste nejen vybírali terapeuta, ale i rozpoznali, kdy je čas odejít. Nejde jen o nalezení správného terapeuta — jde o to, abyste se naučili věřit svému tělu, svým pocity a svému instinktu. Pokud vás něco v terapii neklidí, máte právo to říct. A pokud vás někdo začne vinyčit, že „to není tak špatné“, nebo že „to potřebujete zkusit“, je to červená vlajka. Vaše bezpečí je důležitější než jakákoli metoda.
Psychoterapie není vždy bezpečná. Může způsobit závislost, zhoršit emocionální stav nebo přehlédnout fyzické onemocnění. Zjistěte, kdy je terapie škodlivá a jak se chránit.
Číst více
