Telepsychologická praxe je online terapie, forma psychoterapie, která probíhá přes videohovor, telefon nebo zabezpečený textový systém. Also known as telekonzultace, it enables people to access professional support without the need to travel, wait in crowded offices, or face the stress of leaving home — especially crucial when dealing with PTSD, porucha, která často způsobuje vyhýbání se místům a situacím, úzkostí, stavem, kdy lidé se bojí vyjít ven nebo mluvit o svých problémech, nebo vyhořením, stavem vyčerpání, který často přichází po letech stresu.
Nejde o kompromis. Mnoho lidí, kteří se báli jít na terapii kvůli strachu, času nebo vzdálenosti, právě díky online terapii poprvé začali pracovat se svými problémy. V Česku se telepsychologická praxe rychle rozšiřuje, protože funguje. Zkoušky ukazují, že účinnost online terapie je stejná jako u osobních sezení — a to i u složitých případů, jako je trauma, hluboké psychické zranění, které se často projevuje nočními můrami, vyhýbáním se lidem nebo pocitem nebezpečí. Ne každý terapeut to umí, ale ti, kdo ano, využívají nástroje jako digitální deníky, e-mailové podpory nebo speciální aplikace, které pomáhají udržet spojení mezi sezeními.
Co najdete v tomto sbírce? Články, které vás provedou tím, jak funguje telepsychologická praxe v praxi — od toho, jak si vybrat bezpečnou platformu, přes to, jak se připravit na první videohovor, až po to, kdy je online terapie skutečně nejlepší volba. Naleznete zde i informace o tom, jak se v online prostředí staví důvěra, jak terapeut zachová hranice, a proč některé metody, jako je Imagery Rehearsal Therapy nebo senzomotorická psychoterapie, fungují i přes obrazovku. Nejde o techniku. Jde o to, aby se člověk cítil bezpečně — a to i z postele.
Telepsychologie v Česku je od roku 2024 legálně upravená a vyžaduje přísné technické a etické standardy. Zjistěte, jaké jsou mezinárodní směrnice, jaké vybavení potřebujete a jak se připravit na nové zákony.
Číst více
