When working with výsledky léčby, reálné změny, které lidé zažívají po psychoterapii, od zklidnění nočních můr až po obnovu důvěry ve vztahy. Also known as účinnost terapie, it není o tom, jestli se cítíte lépe po jednom sezení, ale o tom, jestli se vaše životní scénáře skutečně změnily. Víte, že až 89 % lidí s hranicní poruchou osobnosti zažilo nějaké trauma? A že 70–80 % pacientů s OCD dosáhne významného zlepšení díky ERP terapii? Tyto čísla nejsou z televizních reklam – jsou výsledkem desítek studií a tisíců konzultací v praxi.
Psychoterapie nepracuje s abstraktními myšlenkami, ale s konkrétními věcmi: s tím, jak se člověk po traumatu učí znovu spát, jak přestane házet jídlo, jak přestane být vyděšený vlastním tělem nebo jak se naučí říct „ne“ tomu, kdo ho zneužívá. PTSD, porucha, která neznamená jen vzpomínky, ale tělesnou napětí, noční můry a pocit, že nebezpečí je všude. Also known as trvalé následky zážitku, it se léčí nejen slovy, ale tělem – přes senzomotorickou terapii, Imagery Rehearsal Therapy nebo somatické prožívání. Podobně poruchy příjmu potravy, nejsou jen o jídle – jsou o kontrole, o strachu z vlastního těla a o tom, jak se člověk snaží přežít emocionální bolest skrze omezení. Also known as PPP, it se úspěšně léčí KBT, kde se mění myšlenky o jídle a těle – a to s úspěšností až 65 %. A trauma-informovaný přístup, není jen nový modný termín – je to způsob, jak přestat kritizovat pacienta za „nepříjemné chování“ a začít se ptát: „Co se ti stalo?“. Also known as přístup založený na bezpečí, it mění celý vztah terapeuta a klienta – od „co je špatně“ k „co se stalo“. Tyto přístupy nejsou teorie. Jsou praktické nástroje, které lidé používají každý den, aby se znovu naučili žít.
Co najdete v těchto článcích? Nejen popisy metod, ale pravdy: kolik trvá léčba, kdy je čas přejít na intenzivní program, jak poznat, že terapeut opravdu specializuje na váš problém, nebo jak vytvořit bezpečný plán, když jste v nebezpečí. Nejsou tu sliby, že „za týden budete šťastní“. Jsou tu konkrétní výsledky – od zastavení nočních můr po obnovu důvěry ve vztahy. Každý článek je založený na tom, co skutečně funguje v praxi – ne na tom, co se píše v učebnicích.
Jak porovnat hodnotu terapie? Cena není jediným kritériem - klíčové jsou kvalifikace terapeuta a skutečné výsledky léčby. Zjistěte, jak vybrat správnou terapii v ČR a co dělat, když nemáte přístup.
Číst více
