Antidepresiva jsou léky na léčbu depresí, chemické přípravky, které ovlivňují úroveň neurotransmiterů v mozku, jako je serotonin a noradrenalin. Also known as antidepresiva, tyto látky se často předepisují, když se člověk cítí přetížený, bezradný nebo přímo ztratil zájem o život. Ale ne každý, kdo má deprese, potřebuje léky. Někteří lidé se zlepší jen s pravidelnou psychoterapií, procesem, ve kterém se člověk učí rozpoznávat špatné myšlenky, měnit chování a obnovovat vztahy k sobě i ostatním. A to i bez jediné tablety.
Co se stane, když vezmete antidepresivum? Většinou nezaznamenáte okamžitý efekt. První týdny můžou být dokonce horší – nespavost, neklid, nechutenství. Až po 4–8 týdnech se některým lidem začne lépe. Ale ne všem. Studie ukazují, že u lehké a střední deprese je účinek antidepresiv často jen o něco lepší než placeba. Zatímco psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie (KBT), má dlouhodobější účinky – lidé se učí, jak si poradit i poté, co terapie skončí. A to je rozdíl. Léky řeší příznaky, terapie mění způsob, jakým myslíte.
Ne všechny deprese jsou stejné. Někdy je příčinou vyhoření, někdy ztráta, někdy dlouhodobé zanedbávání v dětství. A tyto příčiny neodstraníte tabletkou. Když se člověk cítí ztracený, nevážený nebo přetížený úzkostí, antidepresivum mu může dát trochu prostoru na dýchání. Ale pokud nepracuje s tím, proč se cítí takhle, zůstane závislý na léku. Terapie na druhou stranu pomáhá pochopit, jak se tyto pocity vyvíjely, jak se s nimi vypořádat a jak se znovu spojit se životem.
Nejde o to, zda je lék „dobrý“ nebo „špatný“. Jde o to, co potřebujete právě teď. Někdo potřebuje antidepresivum, aby se vůbec dostal na křeslo k terapeutovi. Někdo potřebuje terapii, aby se naučil, že jeho myšlenky nejsou pravda. A někdo potřebuje oboje – a to je v pořádku. V Česku se stále více lidí rozhoduje pro terapii jako první volbu, protože ví, že léky neřeší kořen problému. Pokud přemýšlíte o léčbě, nechte se vést nejen lékařem, ale i tím, co vám skutečně dává smysl. Pod ní najdete články, které vám pomohou pochopit, jak fungují antidepresiva, kdy je terapie efektivnější a jak si vybrat tu správnou cestu pro vás.
Zjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi. Reálné časy pro antidepresiva, psychoterapii a udržovací léčbu. Co očekávat a jak zvýšit šance na trvalé zlepšení.
Číst více
