When you're in crisis, linka důvěry, bezplatná psychologická podpora pro lidi v krizi, která funguje 24 hodin denně. Also known as krizová linka, it is not a hotline for emergencies — it's a lifeline for people who feel alone, overwhelmed, or on the edge. V Česku to je číslo 116 123. Nejde o záchrannou službu, ale o to, aby někdo slyšel, co říkáš, aniž by tě soudil. Nechceš-li mluvit s rodinou, přáteli nebo lékařem, můžeš zavolat sem — a nebudeš muset vysvětlovat, proč.
Linka důvěry není jen pro ty, kdo chtějí sebevraždit. Je pro ty, kdo se cítí ztracení po ztrátě, po rozvodu, po násilí, po diagnostice nebo prostě po dlouhém dni, kdy už všechno přetížilo. Víš, že když se někdo vysměje tvému pláči, je to bolestnější než pláč sám o sobě? Linka důvěry je tam, aby ti nevysmála. Je tam, aby ti řekla: „To zní těžké. Jsi tady, a já tě slyším.“ A to je víc, než si myslíš.
Co se stane, když zavoláš? Nikdo tě neptá, co jsi udělal. Nikdo tě neříká, že to není tak zlé. Nikdo tě neříká, že bys měl být silnější. Přijdeš tam, jak jsi. A ten, kdo na druhém konci drží sluchátko, je odborník na poslouchání — ne na řešení. Ví, že v krizi nechceš rady. Chceš jen, aby někdo věděl, že ti něco vadí. A že to není špatně, že ti to vadí.
Linka důvěry se liší od záchranné služby, služby pro život ohrožené nouzové situace, která zasahuje fyzicky a v případě nebezpečí. Záchranná služba (155) jede s autem, zavolá policii, přiveze tě do nemocnice. Linka důvěry ti dá čas — pět minut, dvacet, hodinu. Až se ti bude líbit, když to zavěsíš. A možná i zavoláš znovu. A to je v pořádku. Není to známka slabosti. Je to známka, že chceš přežít.
Když jsi v krizi, nechceš vědět, jak to máš být. Chceš vědět, že to máš být tak, jak jsi. Linka důvěry ti to říká — bez slov, bez odporu, bez tajemství. Je to místo, kde můžeš být špatný, zlý, ztracený, smutný, zlobivý — a přesto být přijatý. A to je největší lék, který existuje.
V našich článcích najdeš všechno, co potřebuješ vědět o této lince — jak se k ní dostat, co se stane po hovoru, jak ji využít, když se ti nechce mluvit, a proč je důležité ji znát, i když si myslíš, že ji nikdy nezavoláš. Najdeš i informace o tom, kdy volat 155 a kdy 116 123, jak se chovat, když jsi v křehkém stavu, a jak poznat, že potřebuješ podporu, aniž bys musel říct: „Pomozte.“ Všechno to je tady — prostě, upřímně, bez křičení a bez leží.
Krizová centra v ČR poskytují okamžitou, zdarma a anonymní pomoc v akutních krizích - od sebevražedných myšlenek po násilí. Zjistěte, kde najít linky, jak fungují a co dělat, když potřebujete pomoc hned.
Číst více
