Psychoterapie není jen o sezení s někým, kdo vás poslouchá. Je to organizace psychoterapie, systém, který spojuje odborníky, metody a podmínky pro bezpečnou a účinnou psychologickou pomoc. Also known as terapeutická praxe, it zahrnuje nejen samotné konzultace, ale i etické standardy, technické vybavení, vzdělávání terapeutů a přístupnost služeb pro klienty. V Česku se tento systém v posledních letech mění – od klasických kancelářských sezení přes telepsychologii až po intenzivní programy pro rodiny. Ne každý, kdo si říká terapeut, je opravdu kvalifikovaný. A ne každá terapie je stejně organizovaná.
Podpora, kterou dostanete, závisí na tom, kdo ji poskytuje, osoba s ověřeným vzděláním, certifikací a specializací na konkrétní problém, jako je trauma, porucha příjmu potravy nebo závislost. Also known as terapeut, it musí splňovat minimální požadavky ministerstva a odborných společností. Většina kvalitních terapeutů má nejen vysokoškolské vzdělání, ale i další certifikace – například v ERP pro OCD, IRT pro noční můry nebo CRAFT pro rodiny závislých. Když hledáte pomoc, neptejte se jen na cenu. Zeptejte se: Na co se specializuje? Jaké certifikáty má? Jak dlouho pracuje s lidmi jako já? Více než 70 % lidí, kteří vybrali terapeuta podle kvalifikace, nejen ceny, hlásí výrazné zlepšení během prvních 12 týdnů. A co když nemáte možnost chodit do kanceláře? telepsychologie, legálně upravená forma terapie přes videohovor, která vyžaduje bezpečné technické standardy a etické hranice. Also known as teleterapie, it je už od roku 2024 v Česku plně regulovaná – ne jen „zvonek na Zoomu“. Má své pravidla: šifrované spojení, záznamy, schválené platformy. A je stejně účinná jako osobní setkání – pokud je správně organizovaná.
Organizace psychoterapie také zahrnuje, kdo vás podporuje mimo sezení. To je podpůrná síť, soubor lidí – rodina, přátelé, skupiny, odborníci – kteří společně zajišťují stabilitu a bezpečí během léčby. Also known as terapeutická podpora, it není jen „mám někoho, kdo mě slyší“. Je to plán: kdo volá, kdy je krize, kdo převezme děti, kdo si zapamatuje kódové slovo, které znamená „potřebuji pomoct hned“. Víte, že 85 % lidí, kteří si vytvořili skutečnou podpůrnou síť, zůstává na cestě k uzdravení déle než rok? To není náhoda. To je organizace.
V této sbírce najdete příběhy, které ukazují, jak se psychoterapie v praxi organizuje – od toho, jak se vybírá terapeut podle specializace, až po to, jak vypadá krizový plán pro rodinu nebo jak se připravujete na telepsychologické sezení. Nenašli jste zde jen teorie. Našli jste konkrétní kroky, které lidé skutečně používají, když potřebují pomoc a nechtějí trávit čas na nesmysly.
Exekutivní funkce jsou klíčovým problémem u ADHD. Nauč se, jak trénovat plánování a organizaci pomocí jednoduchých, ověřených metod, které opravdu fungují - bez přetížení a komplexních systémů.
Číst více
