Štítek: spouštěče traumatu

Vyhýbání se spouštěčům traumatu: Je to skutečné řešení nebo jen dočasná past?

Vyhýbání se spouštěčům traumatu: Je to skutečné řešení nebo jen dočasná past?

Vyhýbání se spouštěčům traumatu je přirozená reakce, ale dlouhodobě zhoršuje PTSD. Zjistěte, proč je to past a jaké skutečně účinné metody existují pro zpracování trauma.

Číst více
Grounding techniky v terapii traumatu: Jak se uzemnit při spouštěčích

Grounding techniky v terapii traumatu: Jak se uzemnit při spouštěčích

Grounding techniky pomáhají při spouštěčích traumatu tím, že tě vracejí do přítomného okamžiku. Zjisti, jak 5-4-3-2-1 technika, fyzické uzemnění a dechová cvičení snižují intenzitu flashbacků a jak je správně používat.

Číst více

Kategorie

Nedávný příspěvek

Oblíbené Štítky

psychoterapie duševní zdraví kognitivně behaviorální terapie vztahová terapie PTSD online terapie psychoterapie ČR párová terapie KBT krizová intervence poruchy příjmu potravy výběr terapeuta úzkost cena terapie rodinná terapie kognitivně-behaviorální terapie terapeutický vztah psychoterapeut ADHD jak vybrat terapeuta