Psychoterapie není služba, kterou si můžete koupit jako nový telefon. Je to terapie, dlouhodobý proces podpory duševního zdraví, který vyžaduje odbornost, čas a bezpečný vztah. Also known as psychoterapeutická pomoc, it není jen o mluvení, ale o tom, jak se změní váš vztah k sobě samotnému. Cenu terapie neřídí jen náklady na místnost nebo čas terapeuta. Vliv má kvalifikace, zkušenosti, typ metody – a hlavně to, jestli se s tím člověk cítí bezpečně. Když platíte za terapii, platíte za to, aby někdo seděl s vámi v tichu, když se vám chce plakat, a nevypnul se, když jste řekli něco, co se nikdo jiný neodvážil slyšet.
Cena sezení se pohybuje od 890 do 1300 Kč, ale to je jen začátek. online terapie, je často levnější, protože nejsou náklady na nájem prostoru, ale nemusí být vhodná pro každého. Also known as teleterapie, it vyžaduje stabilní připojení a schopnost se soustředit doma, což pro někoho může být nemožné. Osobní terapie je dražší, ale pro některé trauma je potřeba být ve stejné místnosti – tělo potřebuje cítit přítomnost, ne jen hlas na obrazovce. A pak je tu ještě storno podmínky terapie, které mohou znamenat ztrátu tisíce korun, pokud se neozvete včas. Also known as poplatek za zrušení, it neexistuje jen proto, aby terapeut vydělával – je tam, aby chránil čas, který nejde obnovit. Pokud se rozhodnete pro terapii, neptejte se jen „kolik to stojí?“, ale „co mi to skutečně dá?“ – protože za padesát sezení můžete získat zpět deset let, které jste strávili v úzkosti.
Největší omyl je myslet, že levnější terapie je horší. Někdy je to tak, ale často je to jen jiný model – například terapeut, který pracuje v krizovém centru, může být zdarma, ale nemá čas na dlouhodobou práci. Na druhé straně, někdo, kdo bere 1500 Kč za sezení, může být jen lepší v marketingu. Klíčem je ne cenu, ale kompatibilita. Pokud se s terapeutem necítíte bezpečně, nezáleží, jestli platíte 500 nebo 1500. V tomto sbírce najdete příběhy lidí, kteří se s tím bojovali – od těch, kteří zjistili, že online terapie pro ně nefunguje, až po ty, kteří se naučili, jak využít bezplatnou první konzultaci, aby neztratili čas i peníze. Zjistíte, proč některé terapie stojí tolik, co měsíční nájem, a proč jiné jsou přístupné i pro studenty. A hlavně: jak poznat, kdy je ta cena opravdu hodnota, a kdy jen šum.
Online terapie v ČR není automaticky levnější než osobní. Průměrné ceny se liší jen o 134 Kč, ale úspory přicházejí z cestování a času. Zjistěte, kdy je online formát skutečně výhodný a kdy raději zvolte osobní sezení.
Číst více
