Tiky a ADHD: Jak psychoterapie pomáhá při komorbidity obou poruch
Psychoterapie CBIT je nejúčinnější nefarmakologická metoda pro léčbu komorbidity tiků a ADHD. Zjistěte, jak funguje, proč je vhodná, a kdy je třeba kombinovat s léky.
Číst víceTiky a ADHD: Co je skutečně rozdíl a jak terapie pomáhá
Co když se dítě neustále křečovitě mrká, kroutí hlavou nebo vydává zvuky, jako by mělo nějaký vnitřní přepínač? Nebo když dospělý člověk nemůže sedět klidně, zapomíná na věci a přitom má i náhlé pohyby ruky? tiky, nepředvídatelné, opakující se pohyby nebo zvuky, které člověk nekontroluje. Also known as tikové poruchy, it often appear in childhood and can be triggered by stress, fatigue, or neurological differences. A ADHD, porucha pozornosti s hyperaktivitou nebo bez ní, která ovlivňuje schopnost soustředit se, plánovat a regulovat impulzy. Also known as porucha pozornosti, it affects how the brain manages attention and executive functions. Tyto dvě věci se často objevují společně – až 20 % dětí s tiky má zároveň ADHD. Ale to neznamená, že jsou to stejné věci. Tiky jsou tělesné, často náhodné a nepředvídatelné. ADHD je o tom, jak mozek zpracovává informace, jak se snaží zůstat v pohybu nebo zůstat klidný. Když máš tik, neznamená to, že máš ADHD. A naopak – když máš ADHD, neznamená to, že máš tiky. Ale když máš obojí, je to jako mít dvě různé hudební melodie, které se překrývají a dělají hluk.
Proč je to důležité? Protože léčba se liší. Tiky se často zlepšují, když se člověk naučí zvládat stres, získá více spánku a přestane být vystaven přetížení. Někdy pomáhá terapie, která se zaměřuje na tělo – jako senzomotorická psychoterapie, přístup, který pracuje s tělem jako zdrojem emocí a napětí. Also known as tělesná terapie, it helps people reconnect with physical sensations and release tension without talking about trauma.. ADHD se léčí jinak – tréninkem plánování, organizace, zvládáním impulsů. Někdy pomáhají jednoduché nástroje, jako je denní plán nebo pauza každých 20 minut. Ale pokud máš obě věci, musíš řešit obě zároveň. Jinak se ti jeden problém může jevit jako příčina toho druhého. Někdo si myslí, že tiky jsou způsobené ADHD. Ale nejsou. Tiky jsou samostatný jev – a může je zhoršit i ADHD. A naopak, ADHD může být horší, když tě tiky přetíží. To je ten skutečný problém: nevíš, co je na čem. A to tě zatěžuje ještě víc.
Nejde o to, jestli máš tiky nebo ADHD. Jde o to, jak se s tím vypořádat. V článcích níže najdeš příběhy lidí, kteří se naučili rozlišovat, co je co. Zjistíš, jak se tělesné tiky dají zmírnit bez léků, jak se ADHD trénuje v běžném životě a jak psychoterapie pomáhá lidem, kteří se cítí jako „příliš nepokojní“ nebo „příliš divní“. Najdeš zde i informace o tom, jak rozpoznat, zda je problém jen dočasný, nebo jestli potřebuješ odbornou pomoc. A nejde jen o děti – mnoho dospělých žije s těmito příznaky celý život, aniž by věděli, co je s nimi. Tady se to mění.
Nedávný příspěvek
-
Enuréza a enkopréza: Jak pomoci dítěti přestat pomočovat a pokakávat
listopadu 19 2024 -
-
-
-
