When someone struggles with nightmares, emotional numbness, or unexplained panic attacks, it’s rarely just ‘stress’. It’s often the echo of something that happened long ago. A trauma-informovaný přístup, přístup, který rozumí, že problémy v dospělosti často vycházejí z nepřežitých zkušeností z dětství nebo jiných traumatu. Also known as trauma-sensitive care, it shifts the question from ‘What’s wrong with you?’ to ‘What happened to you?’ Tento přístup není novinka – vychází z desítek let výzkumu, který ukazuje, že tělo si pamatuje to, co mysli se snaží zapomenout.
U lidí s PTSD, poruchou, která vzniká po prožití životně ohrožující události, jako je násilí, nehoda nebo válečné zkušenosti se nejčastěji objevují noční můry, přehnaná opatrnost nebo pocit, že nejsou v bezpečí. Trauma-informovaný přístup nevyžaduje, abyste o traumatu mluvili hned v první sezení. Místo toho se zaměřuje na obnovu pocitu bezpečí – v těle, v mysli, ve vztazích. To znamená, že terapeut nevyhodnocuje vaše reakce jako „přehnané“, ale jako přežití. Když se člověk naučí, že jeho tělo reaguje na hrozbu, která už neexistuje, začíná se uzdravovat. Tento přístup je základem pro metody jako senzomotorická psychoterapie, přístup, který pracuje přímo s tělesnými pocity, aby zpracoval traumata, která slova nedokážou dostat ven, nebo pro práci s zanedbáváním dětí, formou emocionálního nebo fyzického zanedbání, které má trvalý dopad na schopnost vytvářet důvěru a bezpečné vztahy.
Co dělá trauma-informovaný přístup jiným? Není to o tom, jak rychle „překonat“ trauma. Je to o tom, jak pomoci člověku znovu získat kontrolu. Když někdo byl sexuálně zneužíván, nejde o to, aby se „vysvětlil“, ale aby se naučil, že jeho hranice mají smysl. Když někdo má poruchu příjmu potravy jako důsledek dětského zanedbávání, nejde o to, aby jíl „normálně“, ale aby se naučil, že jeho tělo si zaslouží péči. Tento přístup nevyžaduje, abyste se „vypořádali“ s minulostí – vyžaduje, abyste se naučili žít s ní, aniž by vás ovládala.
V této sbírce najdete články, které ukazují, jak trauma-informovaný přístup funguje v praxi – od nočních můr, které přepisujete ve snu, až po to, jak vytvořit bezpečnou síť, když nikdo jiný neví, co prožíváte. Každý článek je napsaný pro lidi, kteří chtějí pochopit, proč se cítí tak, jak se cítí, a kdo hledají skutečnou pomoc – ne rady, ne výtky, ne rychlé řešení. Tady se nejedná o to, jak se „napravit“. Tady se jedná o to, jak se znovu naučit být vlastním domovem.
Trauma je klíčovým faktorem vzniku poruch osobnosti u až 89 % pacientů. Trauma-informovaný přístup mění léčbu od „co je špatně“ k „co se stalo“. Učí bezpečí, regulaci emocí a obnovu důvěry. V Česku se tento přístup rychle rozšiřuje.
Číst více
