Sebevražedné myšlenky: Praktický návod a role terapie v krizi
Naučte se rozpoznat sebevražedné myšlenky a zjistěte, jak rychle a efektivně pomáhá krizová intervence a moderní psychoterapie.
Číst víceAuthor: Natasha Williams - Page 4
Noční děsy a noční můry u dětí: Jak správně reagovat a kdy vyhledat terapii
Zjistěte rozdíl mezi nočními děsy a můrami u dětí a naučte se správně reagovat. Přehled terapeutických metod, spánkové hygieny a tipů, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Číst více
Deficit pozornosti: Jak kognitivní trénink a kompenzační strategie skutečně pomáhají
Objevte, jak kognitivní trénink a kompenzační strategie transformují léčbu deficitu pozornosti a ADHD. Porovnání s léky, tipy pro domácnost a realita českého trhu.
Číst více
Nákupní závislost (shopaholismus): Jak funguje terapie a jak se uzdravit
Nákupní závislost (shopaholismus) ničí finance i vztahy. Přečtěte si, jak funguje kognitivně-behaviorální terapie, jaké jsou fáze léčby v ČR a jaké technologie mohou pomoct zastavit kompulzivní nakupování.
Číst více
Digitální závislost u dětí: Jak funguje psychoterapie a nastavení pravidel pro obrazovky
Jak rozlišit běžné hraní od digitální závislosti? Přečtěte si o účinné psychoterapii, včetně KBT a rodinné terapie, a zjistěte, jak nastavit realistická pravidla pro obrazovky podle věku dítěte.
Číst více
Párová vs. individuální terapie: Jak vybrat správný přístup pro váš vztah
Rozhodujete se mezi párovou a individuální terapií? Poradíme, jak vybrat správný přístup pro vaše vztahové problémy, srovnáme ceny, metody a účinnost obou variant.
Číst více
Kdy hospitalizovat při BPD: Bezpečnost, rizika a stabilizace v léčbě
Kdy je hospitalizace při BPD nezbytná? Přečtěte si o bezpečnostních rizicích, alternativách k nemocnici a roli DBT terapie v procesu stabilizace.
Číst více
Imago terapie: Jak uzdravit vztah prostřednictvím dětských zranění a projekcí
Objevte, jak Imago terapie pomáhá párom uzdravit vztahy skrze pochopení dětských zranění a projekcí. Naučte se techniku Imago dialogu a zjistěte, proč vybíráme partnery, kteří nám připomínají rodiče.
Číst více
Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu: Praktický průvodce
Naučte se vytvářet zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu. Zjistěte, jak digitální detox, mindfulness a jasné hranice sníží stres a zvýší produktivitu bez vyhoření.
Číst více
Self-help nebo terapie? Kdy stačí kniha a kdy nutně potřebujete odborníka
Rozdíl mezi self-help knihami a psychoterapií. Kdy stačí kniha a kdy nutně potřebujete odborníka? Porovnání cen, efektivity a rizik.
Číst více
Spoluzávislost: Jak ji rozpoznat, odlišit od lásky a úspěšně léčit v terapii
Naučte se rozpoznat příznaky spoluzávislosti a zjistěte, jak funguje moderní terapie. Poradíme vám, kde najít pomoc v ČR a jaké metody přinášejí reálné výsledky.
Číst více
Podporované zaměstnávání pro autisty: Jak funguje tranzit na trh práce v ČR
Jak funguje podporované zaměstnávání pro autisty v ČR? Poradíme vám s tranzitem na trh práce, rolí asistenta a tím, jak překonat bariéry.
Číst víceNedávný příspěvek
-
Obnova důvěry po nevěře: Terapeutický plán krok za krokem
prosince 15 2025 -
-
-
-
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den
října 25 2025