Bezplatná psychoterapie v ČR: Kam zavolat a kde získat pomoc zdarma
Jak získat bezplatnou psychoterapii v ČR? Přehled linek první psychické pomoci, Bílého kruhu pomoci a krizových center. Anonymní pomoc zdarma pro dospělé i děti.
Číst víceAutor: Natasha Williams - Stránka 3
ADHD a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá dětem i dospělým zvládnout komorbiditu
Komorbidita ADHD a úzkosti vyžaduje specifický přístup. Článek vysvětluje, proč standardní terapie selhávají, jak funguje modifikovaná KBT a kdy je vhodný atomoxetin.
Číst více
Návrat do práce po léčbě závislosti: Jak funguje terapeutická podpora reintegrace
Jak probíhá návrat do práce po léčbě závislosti? Přečtěte si o roli terapeutické podpory, sociálních podniků jako Café Therapy a statistikách úspěšnosti reintegrace v ČR.
Číst více
Regulace emocí u dětí: Jak terapeutické hry a nácvik dovedností pomáhají dětem zvládat pocity
Jak pomoct dítěti zvládat emoce? Terapeutická hra a domácí nácvik dovedností jsou klíčem. Zjistěte, jak funguje play therapy, kdy vyhledat odborníka a jaké techniky použít doma pro lepší emocionální stabilitu dítěte.
Číst více
Psychoterapie jako investice: Jak se vyplatí do duševního zdraví a vztahů
Psychoterapie není výdaj, ale investice s vysokou návratností. Dozvíte se, kolik stojí terapie v ČR, jak dlouho trvá, než uvidíte výsledky, a proč se vyplatí ji vnímat jako dlouhodobý projekt.
Číst více
Eklektická psychoterapie: Bezpečné kombinování technik pro lepší výsledky
Eklektická psychoterapie kombinuje techniky z různých směrů pro maximální efekt. Naučte se, jak ji praktikovat bezpečně, co říkají výzkumy a jaké jsou rizika pro klienty i terapeuty.
Číst více
Jak mluvit o terapii s blízkými: Průvodce bezpečnou a respektující komunikací
Naučte se, jak citlivě a respektujícím způsobem mluvit s blízkými o terapii a duševním zdraví. Zjistěte, jak vybrat správný moment, naslouchat bez soudu a nabídnout pomoc bez tlaku.
Číst více
Jak sdílet informace o terapii s blízkými: Bezpečně a s respektem
Naučte se, jak citlivě a efektivně hovořit o psychoterapii s blízkými. Praktické rady pro aktivní naslouchání, volbu správného momentu a překonání předsudků. Seznam českých linek pomoci.
Číst více
Jak poznat kvalitního terapeuta: Certifikace, výcvik a praxe v ČR
Naučte se rozpoznat kvalifikovaného terapeuta v ČR. Poradíme, jak ověřit atestaci, výcvik schválený MZ ČR a vyhnut se neakreditovaným poradcům.
Číst více
Fyzická aktivita pro ADHD: Jak pohyb funguje jako psychoterapie
Zjistěte, jak fyzická aktivita působí jako přirozená psychoterapie pro ADHD. Přečtěte si o neurologických mechanismech, dopaminu a praktických typech cvičení.
Číst více
Duální diagnóza: Jak úspěšně léčit závislost a psychickou poruchu najednou
Duální diagnóza spojuje závislost a psychickou poruchu. Integrovaná léčba řeší obě problémy najednou a zvyšuje šanci na uzdravení. Zjistěte více o postupu a centrech v ČR.
Číst více
Pohyb a duševní zdraví: Cvičení jako přírodní antidepresivum
Cvičení je účinné přírodní antidepresivum. Studie dokazují, že pohyb snižuje depresi a úzkost stejně dobře jako léky. Zjistěte, jaký typ cvičení zvolit a proč jóga pomáhá.
Číst víceNedávný příspěvek
-
Výběr psychoterapeutického směru pro úzkost: Co funguje podle studií
července 21 2026 -
-
MBCT: Jak všímavost (mindfulness) předchází návratu deprese
května 27 2026 -
-
Obnova důvěry po nevěře: Terapeutický plán krok za krokem
prosince 15 2025