Krizové centrum: Jak funguje a s čím vám může pomoci
Krizové centrum poskytuje okamžitou, bezplatnou a anonymní pomoc lidem v životní krizi - od sebevražedných myšlenek po domácí násilí. Pracuje 24/7 a je přístupné každému bez doporučení.
Číst víceCategory: Duševní zdraví - Page 3
Online vs. osobní terapie pro úzkost a depresi: Co je skutečně účinnější
Online terapie je stejně účinná jako osobní pro úzkost a depresi, podle vědeckých studií z let 2023-2025. Zjistěte, kdy je vhodná, kdy ne, jak se na ni připravit a proč se v ČR rychle stává standardem.
Číst více
Dostupnost online terapie na venkově: Jak překonat regionální nerovnosti v duševní péči
Online terapie přináší psychologickou pomoc na venkov, kde je přístup k terapeutům omezený. S příspěvky VZP, cenami kolem 900 Kč a možností telefonických konzultací je to nejlepší řešení pro odlehlé oblasti.
Číst více
Výživa a duševní zdraví: Jak jídlo ovlivňuje náladu, energii a stres
Jak jídlo ovlivňuje náladu, energii a stres? Výživa má přímý dopad na duševní zdraví - podle výzkumů může snížit riziko deprese až o 35 %. Zjistěte, co jíst a co vynechat, abyste podpořili svou psychiku.
Číst více
Sebevražedné myšlenky u dospívajících: Kdy vyhledat okamžitou pomoc
Sebevražedné myšlenky u dospívajících nejsou fáze, ale varovný signál. Víte, kdy vyhledat okamžitou pomoc? Zjistěte příznaky, jak reagovat a kde najít bezplatnou pomoc v Česku.
Číst více
Horká linka podpory v ČR: Přehled telefonů a online poraden v krizi
Přehled všech horkých linek a online poraden v ČR pro krizové situace: sebevražedné tendence, dluhová krize, rodinné problémy. Bezplatné, anonymní a dostupné 24/7.
Číst více
Ketaminem asistovaná terapie pro PTSD: Nové možnosti léčby traumatu
Ketaminem asistovaná terapie nabízí novou naději pro lidi s rezistentním PTSD. Už po několika sezeních může snížit úzkost, flashbacks a emoční blokády, které konvenční léčby nezvládly. V ČR je dostupná jen v několika klinikách.
Číst více
Duševní zdraví dětí: Jak předcházet psychickým obtížím ještě v dětství
Duševní zdraví dětí není jen o léčbě, ale o prevenci. V Česku 40 % dětí trpí depresemi, 30 % úzkostí. Jak předcházet psychickým obtížím ještě v dětství - s rodiči, ve škole a v každodenním životě.
Číst více
Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data o dětech a dospělých v ČR
Národní monitoring duševního zdraví v ČR odhalil alarmující údaje: 40 % žáků má příznaky deprese, dospělí trpí stigmatizací a nedostatkem služeb. Data ukazují, že systém potřebuje okamžitou reformu.
Číst více
Krizová centra v ČR: Kde najít okamžitou pomoc v nouzi
Krizová centra v ČR poskytují okamžitou, zdarma a anonymní pomoc v akutních krizích - od sebevražedných myšlenek po násilí. Zjistěte, kde najít linky, jak fungují a co dělat, když potřebujete pomoc hned.
Číst více
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den
Péče o duševní zdraví není luxus, ale základní dovednost. Tento článek ukazuje 10 praktických, vědecky podložených způsobů, jak každý den podpořit svou psychickou pohodu - od spánku po samokompasivitu. Bez přehnaných slibů, jen s reálnými kroky.
Číst více
Jak dlouho trvá léčba PTSD: Realistické časové rámce psychoterapie
Léčba PTSD trvá od několika měsíců do několika let, záleží na typu trauma, kvalitě terapie a čase, kdy jsi začal. Zjisti, jak fungují KBT a EMDR, kolik stojí léčba v ČR a kdy se začne cítit změna.
Číst víceNedávný příspěvek
-
-
-
-
První konzultace zdarma: Kde ji najít a jak ji využít v terapii
listopadu 13 2025 -
