Jak zjistit, zda terapeut opravdu specializuje na tvůj problém? Nauč se rozpoznat skutečné kvalifikace, vyhledávat certifikáty a klíčové otázky, které ti pomohou najít odborníka, který ti skutečně pomůže.
Číst více
Jak poznat zneužívající terapeutický vztah a vytvořit bezpečný plán pro oběti násilí ve vztahu. Praktická kritéria, nástroje a kroky, které vám pomohou přežít a znovu získat kontrolu nad životem.
Číst více
Telepsychologie v Česku je od roku 2024 legálně upravená a vyžaduje přísné technické a etické standardy. Zjistěte, jaké jsou mezinárodní směrnice, jaké vybavení potřebujete a jak se připravit na nové zákony.
Číst více
Párová terapie je efektivní způsob, jak zlepšit komunikaci, překonat konflikty a obnovit blízkost ve vztahu. Zjistěte, kdy ji zvážit, jak funguje a co vás čeká.
Číst více
Zjistěte, jak spojení online terapie a self-help programů zvyšuje účinnost léčby až o 61%. Naučte se, jak přizpůsobit cvičení svému životu a dosáhnout trvalé změny bez přetížení.
Číst více
Psychoterapie nemá jednu pevnou délku - může trvat od několika týdnů až po několik let. Záleží na typu problému, přístupu terapeuta a vašich osobních cílech. Zjistěte, jak dlouho obvykle trvají různé typy terapií a co znamená skutečný úspěch.
Číst více
Průvodce pro úplné začátečníky, co je psychoterapie, jak na ni začít, jak vybrat terapeuta a co se stane na první schůzce. Vše, co potřebujete vědět o psychickém zdraví a terapii v ČR.
Číst více
Zjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi. Reálné časy pro antidepresiva, psychoterapii a udržovací léčbu. Co očekávat a jak zvýšit šance na trvalé zlepšení.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je vědecky prokázaná metoda, která pomáhá překonat úzkost a deprese změnou myšlenek a chování. Zjisti, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji najít v ČR.
Číst více
Když depresie nebo úzkost přerostou v krizi, není čas čekat. Zjistěte, kdy vyhledat krizovou pomoc, jaké signály ignorovat nesmíte a jak se dostat k bezplatné 24/7 podpoře v ČR.
Číst více
Exekutivní funkce jsou klíčovým problémem u ADHD. Nauč se, jak trénovat plánování a organizaci pomocí jednoduchých, ověřených metod, které opravdu fungují - bez přetížení a komplexních systémů.
Číst více
Nevěra zničí důvěru, ale párová terapie může pomoci vztah obnovit. Zjistěte, jak funguje terapie po nevěře, kdo má šanci, kolik to stojí a proč některé páry selhají i přes léčbu.
Číst více
