Cesta k rovnováze - Stránka 2

Specializuje se terapeut na můj problém? Jak zjistit odbornou specializaci

Specializuje se terapeut na můj problém? Jak zjistit odbornou specializaci

Jak zjistit, zda terapeut opravdu specializuje na tvůj problém? Nauč se rozpoznat skutečné kvalifikace, vyhledávat certifikáty a klíčové otázky, které ti pomohou najít odborníka, který ti skutečně pomůže.

Číst více
Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán

Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán

Jak poznat zneužívající terapeutický vztah a vytvořit bezpečný plán pro oběti násilí ve vztahu. Praktická kritéria, nástroje a kroky, které vám pomohou přežít a znovu získat kontrolu nad životem.

Číst více
Mezinárodní směrnice telepsychologie: Praktické standardy a doporučení pro psychology v praxi

Mezinárodní směrnice telepsychologie: Praktické standardy a doporučení pro psychology v praxi

Telepsychologie v Česku je od roku 2024 legálně upravená a vyžaduje přísné technické a etické standardy. Zjistěte, jaké jsou mezinárodní směrnice, jaké vybavení potřebujete a jak se připravit na nové zákony.

Číst více
Párová terapie: Jak zlepšit váš vztah skrze psychoterapii

Párová terapie: Jak zlepšit váš vztah skrze psychoterapii

Párová terapie je efektivní způsob, jak zlepšit komunikaci, překonat konflikty a obnovit blízkost ve vztahu. Zjistěte, kdy ji zvážit, jak funguje a co vás čeká.

Číst více
Propojení online terapie s self-help programy: Jak z terapie vytěžit maximum

Propojení online terapie s self-help programy: Jak z terapie vytěžit maximum

Zjistěte, jak spojení online terapie a self-help programů zvyšuje účinnost léčby až o 61%. Naučte se, jak přizpůsobit cvičení svému životu a dosáhnout trvalé změny bez přetížení.

Číst více
Jak dlouho trvá psychoterapie: Realistické časové odhady délky léčby

Jak dlouho trvá psychoterapie: Realistické časové odhady délky léčby

Psychoterapie nemá jednu pevnou délku - může trvat od několika týdnů až po několik let. Záleží na typu problému, přístupu terapeuta a vašich osobních cílech. Zjistěte, jak dlouho obvykle trvají různé typy terapií a co znamená skutečný úspěch.

Číst více
Průvodce psychoterapií pro úplné začátečníky: Vše, co potřebujete vědět o terapii

Průvodce psychoterapií pro úplné začátečníky: Vše, co potřebujete vědět o terapii

Průvodce pro úplné začátečníky, co je psychoterapie, jak na ni začít, jak vybrat terapeuta a co se stane na první schůzce. Vše, co potřebujete vědět o psychickém zdraví a terapii v ČR.

Číst více
Za jak dlouho zabere terapie na depresi? Reálné časové rámce a co očekávat

Za jak dlouho zabere terapie na depresi? Reálné časové rámce a co očekávat

Zjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi. Reálné časy pro antidepresiva, psychoterapii a udržovací léčbu. Co očekávat a jak zvýšit šance na trvalé zlepšení.

Číst více
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Účinná metoda léčby úzkosti a depresí

Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Účinná metoda léčby úzkosti a depresí

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je vědecky prokázaná metoda, která pomáhá překonat úzkost a deprese změnou myšlenek a chování. Zjisti, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji najít v ČR.

Číst více
Kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi a úzkosti: Signály a kontakty

Kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi a úzkosti: Signály a kontakty

Když depresie nebo úzkost přerostou v krizi, není čas čekat. Zjistěte, kdy vyhledat krizovou pomoc, jaké signály ignorovat nesmíte a jak se dostat k bezplatné 24/7 podpoře v ČR.

Číst více
Exekutivní funkce a ADHD: Jak trénovat plánování a organizaci

Exekutivní funkce a ADHD: Jak trénovat plánování a organizaci

Exekutivní funkce jsou klíčovým problémem u ADHD. Nauč se, jak trénovat plánování a organizaci pomocí jednoduchých, ověřených metod, které opravdu fungují - bez přetížení a komplexních systémů.

Číst více
Nevěra a párová terapie: Může psychoterapie zachránit vztah po nevěře?

Nevěra a párová terapie: Může psychoterapie zachránit vztah po nevěře?

Nevěra zničí důvěru, ale párová terapie může pomoci vztah obnovit. Zjistěte, jak funguje terapie po nevěře, kdo má šanci, kolik to stojí a proč některé páry selhají i přes léčbu.

Číst více