Štítek: akceptační terapie

Akceptační a commitment terapie (ACT): Přijetí místo boje s myšlenkami

Akceptační a commitment terapie (ACT): Přijetí místo boje s myšlenkami

Objevte Akceptační a commitment terapii (ACT). Zjistěte, proč boj s myšlenkami nefunguje a jak přijetí, defúze a práce s hodnotami zvyšují psychologickou flexibilitu. Praktický průvodce pro lepší duševní zdraví.

Číst více
ACT vs. KBT: Jak se liší akceptační a kognitivně-behaviorální terapie

ACT vs. KBT: Jak se liší akceptační a kognitivně-behaviorální terapie

Akceptační a kognitivně-behaviorální terapie se liší v přístupu k myšlenkám a emocím. KBT se snaží změnit negativní myšlenky, ACT tě učí žít s nimi. Zjisti, která metoda ti lépe vyhovuje.

Číst více

Kategorie

Nedávný příspěvek

Oblíbené Štítky

psychoterapie duševní zdraví online terapie kognitivně behaviorální terapie PTSD párová terapie výběr terapeuta poruchy příjmu potravy kognitivně-behaviorální terapie cena terapie terapeutický vztah krizová intervence rodinná terapie vztahová terapie hraniční porucha osobnosti úzkost KBT psychoterapie ČR autismus léčba traumatu