Mentální anorexie je vážná duševní porucha, kde psychoterapie není doplňkem, ale základem léčby. Bez ní je relaps nevyhnutelný. Zjistěte, jaké metody fungují, proč léky nestačí a co se děje v praxi v České republice.
Číst více
Psychoterapie nemění jen myšlenky - mění mozek. Neurověda ukazuje, jak se změny v chování projevují v mozkových strukturách. Zjistěte, jaké oblasti mozku se mění při terapii, proč traumata zůstávají uložená v těle a jak se tyto poznatky používají v praxi.
Číst více
Emoční dysregulace při ADHD je častý, ale často přehlížený problém, který může ničit vztahy a kvalitu života. Psychoterapie - zejména DBT a KBT - nabízí konkrétní nástroje, jak emoce rozpoznávat, regulovat a přeměňovat. Zjistěte, jak fungují, kde najít pomoc a co můžete udělat hned dnes.
Číst více
EMDR terapie je efektivní metoda léčby PTSD a trauma pomocí řízených pohybů očí. Funkční mechanismus je stále zkoumán, ale klinické výsledky potvrzují její účinnost. V ČR je certifikováno přes 150 terapeutů.
Číst více
Taneční a pohybová terapie využívá pohyb jako cestu k uzdravení duše. Věda potvrzuje její účinnost u depresí, úzkosti i demence. Není potřeba umět tančit - stačí se pohnout.
Číst více
Rozštěpení a černobílé myšlení jsou hluboké obranné mechanismy, které narušují vztahy a identitu. Tento článek vysvětluje, jak fungují, proč se objevují u hraniční poruchy osobnosti a jak je možné v terapii pomoci lidem překonat tento zjednodušený způsob vnímání světa.
Číst více
Ruminace je nekontrolovatelný kolotoč přemítání, který zhoršuje úzkost a deprese. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) pomáhá vystoupit z tohoto cyklu prostřednictvím vedené imaginace a symbolického zpracování emocí.
Číst více
Sociální fobie je léčitelná úzkostná porucha, která brání lidem v běžných situacích. Kognitivně-behaviorální terapie je nejúčinnější metoda - pomáhá překonat strach z hodnocení a postupně obnovuje svobodu. Více než 70 % pacientů zažije významný pokrok.
Číst více
Terapeutická aliance je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie - důvěra a spojení s terapeutem mají větší vliv než jakákoli metoda. Zjisti, proč vztah rozhoduje o tom, zda terapie pomůže.
Číst více
Terapie není zázrak. Zjistěte, jak si nastavit reálná očekávání, abyste předešli zklamání při výběru terapeuta. Co očekávat od sezení, jak dlouho trvá terapie a proč se někdy zdá, že nefunguje.
Číst více
Co vás čeká po prvním sezení psychoterapie? V druhém a třetím sezení se začíná odhalovat, jaké vzorce vás omezuje. Někdo se cítí lépe, někdo hůř - obě reakce jsou normální. Terapie není o rychlých výsledcích, ale o tom, jak se naučíte žít se svými emocemi.
Číst více
Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii v ČR. Porovnejte příspěvky VZP, ZP MV ČR a jiných pojišťoven, zjistěte, kdo může vydávat doporučení a jak najít terapeuta se smlouvou.
Číst více
