Terapie inkontinence není jen o lékách nebo cvičeních – často je terapie inkontinence, fyzický projev skrytého psychického zatížení, které vzniká jako reakce na trauma, úzkost nebo dlouhodobé napětí. Also known as somatický projev stresu, it spojuje tělo a mysl tak těsně, že se nemůžete zbavit močové nebo střevní inkontinence, dokud nezpracujete ten vnitřní křik, který vás trápí. Více než 60 % lidí s chronickou inkontinencí, kteří neodpovídají na léčbu léky, má v historii trauma – často neuvědomované. To není náhoda. Tělo si pamatuje to, co mozek zatlačil.
Co když se vaše tělo „rozpadá“ právě v momentech, kdy se cítíte nejbezpečněji? Když se vám v noci podlaha pod nohama ztratí, nebo když se v obchodě nebo na schodech nevědomky vymočíte? To není slabost. To je vaše tělo, které se snaží říct: „Něco je špatně.“ A často je to něco, co se stalo před lety – sexuální násilí, zanedbání, nehoda nebo ztráta. psychoterapie, proces, který pracuje s emocemi, pamětí a tělesnými reakcemi, aby obnovila pocit bezpečí. Also known as trauma-informovaná terapie, it je jediný přístup, který může přerušit tento cyklus na kořeni. Nepomáhá tím, že vás naučí, jak se držet – pomáhá tím, že vám umožní zase věřit, že vaše tělo je bezpečné.
Nejúčinnější metody pro terapii inkontinence spojené s trauma nejsou v lékárně. Jsou v somatické terapii, přístupu, který pomáhá lidem přesunout traumata z nervového systému do vědomí, aby je mohli zpracovat. Also known as senzomotorická psychoterapie, it je založená na pozorování tělesných pocity – jak se napíná břicho, jak se zrychlí dech, jak se svaly ztuhují. A pak – pomalu, bez násilí – se to uvolňuje. Když se naučíte rozpoznat, kdy tělo začíná „přepínat“ do reakce na ohrožení, můžete zastavit inkontinenci ještě předtím, než se stane. To není magie. Je to učení. A je to možné.
Nejste sami. Více než 20 % lidí, kteří hledají pomoc kvůli inkontinenci, má skryté trauma. A většina z nich se nechce o tom mluvit – ne proto, že to nechce, ale protože to bolelo příliš moc. Tady není potřeba mluvit. Jen být. A věřit, že vaše tělo si zaslouží klid. V níže uvedených článcích najdete reálné příběhy, metody a vědecké důkazy – jak lidé přestali být vězněmi svého těla a znovu získali kontrolu. Bez šumu. Bez zbytečných slov. Jen s jasným cílem: zpět k sobě.
Enuréza a enkopréza jsou běžné dětské poruchy, které nejsou výsledkem špatné výchovy. Zjistěte, jak režim, psychologická podpora a lékařská pomoc pomohou dítěti přestat pomočovat a pokakávat.
Číst více
