Psychoedukace: Proč rozumět své diagnóze pomáhá v léčbě
Zjistěte, proč je psychoedukace klíčem k úspěšné léčbě duševních poruch. a jak porozumění své diagnóze snižuje riziko relapsů a pomáhá v každodenním životě.
Číst víceŠtítek: duševní zdraví - Stránka 2
Klinický psycholog vs. psycholog: Rozdíly, vzdělání a jak vybrat správného terapeuta
Chcete vědět, zda zvolit klinického psychologa nebo běžného psychologa? a v čem je rozdíl? a Vysvětlujeme vzdělání, diagnostiku a ceny pro správnou volbu terapeuta.
Číst více
Psychoterapie jako prevence: Proč chodit na terapii i bez diagnózy
Zjistěte, proč má smysl chodit na psychoterapii i bez diagnózy. Terapie jako prevence pomáhá udržet duševní zdraví, zlepšuje vztahy a brání vyhoření.
Číst více
Benefit Plus a psychoterapie: Jak využít benefity zaměstnavatele na duševní zdraví
Zjisti, jak využít psychoterapii zdarma přes Benefit Plus. Nauč se kroky, kdo to může využít, co říkají odborníci a jak se vyhnout běžným chybám. Psychoterapie jako standardní výhoda už je realita.
Číst více
Praxe vděčnosti: Jak každodenní uvědomování dobrého zlepšuje duševní zdraví
Vděčnost není jen politická věta - je vědecky prokázaný nástroj pro zlepšení duševního zdraví. Pravidelná praxe vděčnosti snižuje stres, zlepšuje spánek a pomáhá překonávat úzkost. Stačí pět věcí za týden.
Číst více
Dostupnost online terapie na venkově: Jak překonat regionální nerovnosti v duševní péči
Online terapie přináší psychologickou pomoc na venkov, kde je přístup k terapeutům omezený. S příspěvky VZP, cenami kolem 900 Kč a možností telefonických konzultací je to nejlepší řešení pro odlehlé oblasti.
Číst více
Krizová centra v ČR: Kde najít okamžitou pomoc v nouzi
Krizová centra v ČR poskytují okamžitou, zdarma a anonymní pomoc v akutních krizích - od sebevražedných myšlenek po násilí. Zjistěte, kde najít linky, jak fungují a co dělat, když potřebujete pomoc hned.
Číst více
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den
Péče o duševní zdraví není luxus, ale základní dovednost. Tento článek ukazuje 10 praktických, vědecky podložených způsobů, jak každý den podpořit svou psychickou pohodu - od spánku po samokompasivitu. Bez přehnaných slibů, jen s reálnými kroky.
Číst více
Propojení online terapie s self-help programy: Jak z terapie vytěžit maximum
Zjistěte, jak spojení online terapie a self-help programů zvyšuje účinnost léčby až o 61%. Naučte se, jak přizpůsobit cvičení svému životu a dosáhnout trvalé změny bez přetížení.
Číst více
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
Psychoterapie není jen pro ty, co mají vážné problémy. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají a jaká je skutečnost podle moderní psychologie. Pravda vás překvapí.
Číst více
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu
Prevence duševních poruch není jen o léčení - je to každodenní praxe, která snižuje stres, zlepšuje spánek a zabraňuje vyhoření. Víte, co opravdu funguje?
Číst více
Krizový plán pro rodiny: Jak společně reagovat na psychickou nouzi
Krizový plán pro rodiny je konkrétní návod, jak reagovat na psychickou nouzi. Obsahuje přesné příznaky, kontakty, role a kódový název. Pomáhá rodinám snížit stres, vyhnout se hospitalizacím a zachovat bezpečí.
Číst více
