Maskovaná deprese: Jak poznat, když se smutek schovává za podrážděnost a únavu
Maskovaná deprese se skrývá za únavou a podrážděností. Pochopíte, jak ji rozpoznat, liší se od klasické deprese a jaké jsou možnosti léčby v ČR.
Číst víceTag: duševní zdraví - Page 3
Internal Family Systems (IFS): Jak pracovat s částmi osobnosti v psychoterapii
Internal Family Systems (IFS) je psychoterapeutická metoda, která pracuje s částmi osobnosti. Naučte se, jak harmonizovat vnitřní konflikty a léčit trauma prostřednictvím komunikace s ochránci a zraněnými částmi.
Číst více
Jak měřit pokrok u poruch osobnosti: Praktický průvodce pro sledování změn
Jak poznat, že terapie u poruch osobnosti funguje? a jak sledovat konkrétní, měřitelné změny v chování a emocích místo subjektivních pocitů. Praktický průvodce.
Číst více
Psychoedukace: Proč rozumět své diagnóze pomáhá v léčbě
Zjistěte, proč je psychoedukace klíčem k úspěšné léčbě duševních poruch. a jak porozumění své diagnóze snižuje riziko relapsů a pomáhá v každodenním životě.
Číst více
Klinický psycholog vs. psycholog: Rozdíly, vzdělání a jak vybrat správného terapeuta
Chcete vědět, zda zvolit klinického psychologa nebo běžného psychologa? a v čem je rozdíl? a Vysvětlujeme vzdělání, diagnostiku a ceny pro správnou volbu terapeuta.
Číst více
Psychoterapie jako prevence: Proč chodit na terapii i bez diagnózy
Zjistěte, proč má smysl chodit na psychoterapii i bez diagnózy. Terapie jako prevence pomáhá udržet duševní zdraví, zlepšuje vztahy a brání vyhoření.
Číst více
Benefit Plus a psychoterapie: Jak využít benefity zaměstnavatele na duševní zdraví
Zjisti, jak využít psychoterapii zdarma přes Benefit Plus. Nauč se kroky, kdo to může využít, co říkají odborníci a jak se vyhnout běžným chybám. Psychoterapie jako standardní výhoda už je realita.
Číst více
Praxe vděčnosti: Jak každodenní uvědomování dobrého zlepšuje duševní zdraví
Vděčnost není jen politická věta - je vědecky prokázaný nástroj pro zlepšení duševního zdraví. Pravidelná praxe vděčnosti snižuje stres, zlepšuje spánek a pomáhá překonávat úzkost. Stačí pět věcí za týden.
Číst více
Dostupnost online terapie na venkově: Jak překonat regionální nerovnosti v duševní péči
Online terapie přináší psychologickou pomoc na venkov, kde je přístup k terapeutům omezený. S příspěvky VZP, cenami kolem 900 Kč a možností telefonických konzultací je to nejlepší řešení pro odlehlé oblasti.
Číst více
Krizová centra v ČR: Kde najít okamžitou pomoc v nouzi
Krizová centra v ČR poskytují okamžitou, zdarma a anonymní pomoc v akutních krizích - od sebevražedných myšlenek po násilí. Zjistěte, kde najít linky, jak fungují a co dělat, když potřebujete pomoc hned.
Číst více
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den
Péče o duševní zdraví není luxus, ale základní dovednost. Tento článek ukazuje 10 praktických, vědecky podložených způsobů, jak každý den podpořit svou psychickou pohodu - od spánku po samokompasivitu. Bez přehnaných slibů, jen s reálnými kroky.
Číst více
Propojení online terapie s self-help programy: Jak z terapie vytěžit maximum
Zjistěte, jak spojení online terapie a self-help programů zvyšuje účinnost léčby až o 61%. Naučte se, jak přizpůsobit cvičení svému životu a dosáhnout trvalé změny bez přetížení.
Číst víceNedávný příspěvek
-
Náklady na psychoterapeutické vzdělání: Proč je investice tak vysoká
prosince 14 2025 -
-
Co můžete očekávat od druhého a třetího sezení psychoterapie
listopadu 21 2025 -
-
