Kognitivní omyly o jídle a těle jsou hluboké myšlenkové chyby, které udržují poruchy příjmu potravy. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak je identifikovat a změnit - s úspěšností až 65 %.
Číst více
Kognitivní omyly o jídle a těle jsou zkreslenými přesvědčeními, která udržují lidi v poruchách příjmu potravy. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak je identifikovat a přepsat. Zjistěte, jak funguje a proč je to zlatý standard léčby.
Číst více
Psychoterapie nemá jednu pevnou délku - může trvat od několika týdnů až po několik let. Záleží na typu problému, přístupu terapeuta a vašich osobních cílech. Zjistěte, jak dlouho obvykle trvají různé typy terapií a co znamená skutečný úspěch.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je vědecky prokázaná metoda, která pomáhá překonat úzkost a deprese změnou myšlenek a chování. Zjisti, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji najít v ČR.
Číst více
Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT) od Alberta Ellise vás učí, že vaše emoce vznikají z vašich přesvědčení, ne z událostí. Zjistěte, jak přepsat iracionální myšlenky a získat svobodu od duševního utrpení.
Číst více
