Porucha opozičního vzdoru (ODD) není jen vzpurné chování - je to diagnóza, která vyžaduje specifickou psychoterapii. Zjistěte, jak CBT a rodičovský trénink pomáhají dětem a rodinám, co funguje ve škole a proč léky samotné nestačí.
Číst více
Taneční a pohybová terapie využívá pohyb jako cestu k uzdravení duše. Věda potvrzuje její účinnost u depresí, úzkosti i demence. Není potřeba umět tančit - stačí se pohnout.
Číst více
Skupinové tréninky pro rozvoj sociálních dovedností u dětí jsou efektivní terapeutická metoda, která pomáhá dětem s poruchami autistického spektra, traumatizovaným dětem i těm, které mají problémy s přátelstvím. Zjistěte, jak fungují, kdo je vhodný a jak vybrat správné centrum.
Číst více
Rozštěpení a černobílé myšlení jsou hluboké obranné mechanismy, které narušují vztahy a identitu. Tento článek vysvětluje, jak fungují, proč se objevují u hraniční poruchy osobnosti a jak je možné v terapii pomoci lidem překonat tento zjednodušený způsob vnímání světa.
Číst více
Krizová intervence při závislosti je rychlá, cílená pomoc při relapsu. Uklidňuje, zajišťuje bezpečí a připravuje na dlouhodobou terapii. V Česku je zdarma, ale dostupnost je omezená. Více než 70 % lidí nevyhledá pomoc - a to je největší nebezpečí.
Číst více
Sebe-reflexe před výběrem psychoterapeuta vám pomůže poznat, co skutečně potřebujete, a vybrat správného terapeuta. Zjistěte, jak se připravit, co hledat a jak se vyhnout běžným chybám.
Číst více
Grounding techniky pomáhají při spouštěčích traumatu tím, že tě vracejí do přítomného okamžiku. Zjisti, jak 5-4-3-2-1 technika, fyzické uzemnění a dechová cvičení snižují intenzitu flashbacků a jak je správně používat.
Číst více
Ruminace je nekontrolovatelný kolotoč přemítání, který zhoršuje úzkost a deprese. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) pomáhá vystoupit z tohoto cyklu prostřednictvím vedené imaginace a symbolického zpracování emocí.
Číst více
Psychoterapeutické vzdělání stojí 280 000 až 500 000 Kč, protože vyžaduje pět let intenzivního výcviku, vlastní terapie a supervize. Tato investice zajišťuje kvalitu a bezpečnost terapie pro klienty.
Číst více
Akceptační a kognitivně-behaviorální terapie se liší v přístupu k myšlenkám a emocím. KBT se snaží změnit negativní myšlenky, ACT tě učí žít s nimi. Zjisti, která metoda ti lépe vyhovuje.
Číst více
Náklady na psychoterapeutické vzdělání v ČR dosahují až 500 000 Kč. Proč je investice tak vysoká? Všechny kroky, náklady a důvody, které stojí za tím, že terapeut stojí 1 000 Kč za hodinu.
Číst více
Emoční zneužívání je neviditelné, ale ničivé trauma, které ničí sebevědomí a vytváří PTSD. V Česku ho zažilo 62 % dětí. Zjistěte, jak se léčí v terapii a proč je důležité ho rozpoznat.
Číst více
