Psychoterapie psychoterapie, osobní podpora, která pomáhá lidem překonávat emocionální bolest a obnovovat vnitřní rovnováhu. Also known as psychologická pomoc, it je nejúčinnější cesta ven z pocitu, že jste ztracení, zničení nebo přeplnění. Pokud vás trápí noční můry po traumatu, opakující se konflikty ve vztazích nebo pocit, že tělo vás už nezná, nejde o vaši chybu. Je to reakce na to, co jste zažili. trauma, hluboké psychologické zranění, které může zůstat skryté i desítky let po události se nelečí slovy samotnými – ale tělem, emocemi a bezpečným vztahem s terapeutem. duševní zdraví, součást každodenního života, kterou lze podporovat i bez léků – prostřednictvím spánku, pohybu, podpory a jasných hranic není luxus. Je to základ, který si každý zaslouží.
Když hledáte terapeuta, neptáte se jen na cenu. Ptáte se: Umí tento člověk pracovat s traumatem? Zná KBT? Ví, co je senzomotorická psychoterapie? Tady najdete odpovědi na tyto otázky – a mnohem víc. Od praktických návodů, jak si postavit podpůrnou síť, až po to, jak rozpoznat, kdy je čas přejít na intenzivní léčbu. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen přežili, ale začali znovu žít.
Terapie není zázrak. Zjistěte, jak si nastavit reálná očekávání, abyste předešli zklamání při výběru terapeuta. Co očekávat od sezení, jak dlouho trvá terapie a proč se někdy zdá, že nefunguje.
Číst více
Praktické postupy pro rodiče a školy při krizové intervenci u dětí a dospívajících: jak rozpoznat krizi, co dělat hned, kde najít pomoc a jak předcházet závažnějším situacím.
Číst více
Duševní zdraví dětí není jen o léčbě, ale o prevenci. V Česku 40 % dětí trpí depresemi, 30 % úzkostí. Jak předcházet psychickým obtížím ještě v dětství - s rodiči, ve škole a v každodenním životě.
Číst více
Snižování škod je psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem s závislostí bez nutnosti okamžité abstinenční cíle. Zvyšuje přístupnost léčby, snižuje úmrtí a zlepšuje kvalitu života.
Číst více
Co vás čeká po prvním sezení psychoterapie? V druhém a třetím sezení se začíná odhalovat, jaké vzorce vás omezuje. Někdo se cítí lépe, někdo hůř - obě reakce jsou normální. Terapie není o rychlých výsledcích, ale o tom, jak se naučíte žít se svými emocemi.
Číst více
Rodinná terapie při dětských obtížích neřeší jen dítě, ale celý systém vztahů doma. Zjistěte, jak se zapojí rodiče, jak fungují sezení a proč je klíčové zapojit i otce. Efektivní metoda pro poruchy chování, úzkost a násilí v rodině.
Číst více
Národní monitoring duševního zdraví v ČR odhalil alarmující údaje: 40 % žáků má příznaky deprese, dospělí trpí stigmatizací a nedostatkem služeb. Data ukazují, že systém potřebuje okamžitou reformu.
Číst více
Psychoterapie v primární péči spojuje lékaře a psychologa, aby vám pomohli rychleji a lépe. Zjistěte, jak funguje, kdo to platí, kolik sezení dostanete a proč je to důležité pro vaše duševní zdraví.
Číst více
Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii v ČR. Porovnejte příspěvky VZP, ZP MV ČR a jiných pojišťoven, zjistěte, kdo může vydávat doporučení a jak najít terapeuta se smlouvou.
Číst více
Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčové pro bezpečné zpracování PTSD. Zjistěte, jak vytvořit bezpečné kotvy, trezor a uklidňující dýchání, které vám pomohou zůstat v přítomnosti, i když se objeví trauma.
Číst více
Celá cesta ke kvalifikaci psychoterapeuta v ČR: od magisterského titulu přes výcvik a praxi po registraci. Zjisti, kolik to stojí, jak dlouho to trvá a jak najít legitimní školu.
Číst více
Gottmanova metoda párové terapie je vědecky prokázaný přístup, který pomáhá párům zlepšit komunikaci, řešit konflikty a posílit emoční spojení. Založena na 40 letech výzkumu, s 90% přesností předpovídá rozvody.
Číst více
