Duševní zdraví dětí není jen o léčbě, ale o prevenci. V Česku 40 % dětí trpí depresemi, 30 % úzkostí. Jak předcházet psychickým obtížím ještě v dětství - s rodiči, ve škole a v každodenním životě.
Číst více
Snižování škod je psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem s závislostí bez nutnosti okamžité abstinenční cíle. Zvyšuje přístupnost léčby, snižuje úmrtí a zlepšuje kvalitu života.
Číst více
Co vás čeká po prvním sezení psychoterapie? V druhém a třetím sezení se začíná odhalovat, jaké vzorce vás omezuje. Někdo se cítí lépe, někdo hůř - obě reakce jsou normální. Terapie není o rychlých výsledcích, ale o tom, jak se naučíte žít se svými emocemi.
Číst více
Rodinná terapie při dětských obtížích neřeší jen dítě, ale celý systém vztahů doma. Zjistěte, jak se zapojí rodiče, jak fungují sezení a proč je klíčové zapojit i otce. Efektivní metoda pro poruchy chování, úzkost a násilí v rodině.
Číst více
Národní monitoring duševního zdraví v ČR odhalil alarmující údaje: 40 % žáků má příznaky deprese, dospělí trpí stigmatizací a nedostatkem služeb. Data ukazují, že systém potřebuje okamžitou reformu.
Číst více
Psychoterapie v primární péči spojuje lékaře a psychologa, aby vám pomohli rychleji a lépe. Zjistěte, jak funguje, kdo to platí, kolik sezení dostanete a proč je to důležité pro vaše duševní zdraví.
Číst více
Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii v ČR. Porovnejte příspěvky VZP, ZP MV ČR a jiných pojišťoven, zjistěte, kdo může vydávat doporučení a jak najít terapeuta se smlouvou.
Číst více
Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčové pro bezpečné zpracování PTSD. Zjistěte, jak vytvořit bezpečné kotvy, trezor a uklidňující dýchání, které vám pomohou zůstat v přítomnosti, i když se objeví trauma.
Číst více
Celá cesta ke kvalifikaci psychoterapeuta v ČR: od magisterského titulu přes výcvik a praxi po registraci. Zjisti, kolik to stojí, jak dlouho to trvá a jak najít legitimní školu.
Číst více
Gottmanova metoda párové terapie je vědecky prokázaný přístup, který pomáhá párům zlepšit komunikaci, řešit konflikty a posílit emoční spojení. Založena na 40 letech výzkumu, s 90% přesností předpovídá rozvody.
Číst více
Zjistěte, kde najít bezplatnou první terapeutickou konzultaci, jak ji využít efektivně a jak poznat, zda je terapeut skutečně ten správný. Cena terapie se liší, ale vaše bezpečí a pohodlí jsou důležitější.
Číst více
Zjistěte, kdy volat záchrannou službu 155 a kdy krizovou linku 116 123 po traumatické události. Správné rozhodnutí může zachránit život - a ušetřit zdroje systému.
Číst více
