Digitální nástroje jako e-mail, digitální deníky a psychoedukační aplikace mění psychoterapii. Zjistěte, kdy pomáhají, kdy ne, jak je vybrat a jak se vyhnout nejčastějším chybám.
Číst více
Terapeut nemůže být váš přítel - a to není chyba, ale podmínka úspěšné terapie. Zjistěte, proč jsou hranice nezbytné, jak je dodržují odborníci a co dělat, když se vztah přesune do osobní roviny.
Číst více
Párová terapie nevyřeší každý vztahový problém. Když jsou problémy v základech - hodnotách, násilí, závislostech - terapie nemůže pomoci. Zjistěte, kdy je lepší jít na individuální terapii nebo se klidně rozejit.
Číst více
Kdy je čas přejít od ambulantní terapie k intenzivnímu programu pro poruchy příjmu potravy? Zjistěte, jaká kritéria opravdu vedou k IOP, co se děje během léčby a jaká reálná očekávání máte.
Číst více
MBCT je vědecky ověřená metoda pro prevenci relapsu depresivních epizod, která kombinuje mindfulness a kognitivní terapii. Sníží riziko návratu depresie o polovinu a nemá vedlejší účinky jako léky. V Česku je ale málo dostupná.
Číst více
Arteterapie a muzikoterapie pomáhají lidem, kteří nemohou mluvit. Když pomáhá obraz a kdy hudba? Zjistěte, proč arteterapie je lepší pro děti s autismem a demencí, zatímco muzikoterapie lépe pomáhá s bolestí a sociálními poruchami.
Číst více
Trauma je klíčovým faktorem vzniku poruch osobnosti u až 89 % pacientů. Trauma-informovaný přístup mění léčbu od „co je špatně“ k „co se stalo“. Učí bezpečí, regulaci emocí a obnovu důvěry. V Česku se tento přístup rychle rozšiřuje.
Číst více
Poruchy příjmu potravy u mužů jsou často neviditelné kvůli stigma a nedostatku specializované péče. Nízká diagnostika, izolace ve skupinách a nepochopení lékařů brání léčbě - přesto se muži uzdravují stejně dobře jako ženy.
Číst více
Krizový plán pro rodiny je konkrétní návod, jak reagovat na psychickou nouzi. Obsahuje přesné příznaky, kontakty, role a kódový název. Pomáhá rodinám snížit stres, vyhnout se hospitalizacím a zachovat bezpečí.
Číst více
Krizová intervence vás zastaví, ale psychoterapie vás vrátí k sobě. Přechod mezi nimi není automatický - ale je možný. Zjistěte, kdy a jak přejít od okamžité pomoci k trvalému uzdravení.
Číst více
CRAFT je efektivní metoda rodinné terapie pro závislosti, která pomáhá rodinám přimět závislého k léčbě i bez jeho souhlasu. Zjistěte, jak funguje, kde ji najít v ČR a proč je lepší než tradiční přístupy.
Číst více
Podpůrná síť zahrnuje rodinu, přátele i odborníky, kteří společně podporují člověka s duševním zdravím. Zjistěte, jak ji postavit, kdo do ní patří a proč je to klíč k lepší kvalitě života.
Číst více
