Psychoterapie v primární péči spojuje lékaře a psychologa, aby vám pomohli rychleji a lépe. Zjistěte, jak funguje, kdo to platí, kolik sezení dostanete a proč je to důležité pro vaše duševní zdraví.
Číst více
Zjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii v ČR. Porovnejte příspěvky VZP, ZP MV ČR a jiných pojišťoven, zjistěte, kdo může vydávat doporučení a jak najít terapeuta se smlouvou.
Číst více
Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčové pro bezpečné zpracování PTSD. Zjistěte, jak vytvořit bezpečné kotvy, trezor a uklidňující dýchání, které vám pomohou zůstat v přítomnosti, i když se objeví trauma.
Číst více
Celá cesta ke kvalifikaci psychoterapeuta v ČR: od magisterského titulu přes výcvik a praxi po registraci. Zjisti, kolik to stojí, jak dlouho to trvá a jak najít legitimní školu.
Číst více
Gottmanova metoda párové terapie je vědecky prokázaný přístup, který pomáhá párům zlepšit komunikaci, řešit konflikty a posílit emoční spojení. Založena na 40 letech výzkumu, s 90% přesností předpovídá rozvody.
Číst více
Zjistěte, kde najít bezplatnou první terapeutickou konzultaci, jak ji využít efektivně a jak poznat, zda je terapeut skutečně ten správný. Cena terapie se liší, ale vaše bezpečí a pohodlí jsou důležitější.
Číst více
Zjistěte, kdy volat záchrannou službu 155 a kdy krizovou linku 116 123 po traumatické události. Správné rozhodnutí může zachránit život - a ušetřit zdroje systému.
Číst více
První návštěva u psychoterapeuta není o řešení problémů, ale o tom, jestli se s někým můžete bezpečně setkat. Zjistěte, co se skutečně děje na první konzultaci, jak se připravit a proč je důležité najít správného terapeuta.
Číst více
Krizová centra v ČR poskytují okamžitou, zdarma a anonymní pomoc v akutních krizích - od sebevražedných myšlenek po násilí. Zjistěte, kde najít linky, jak fungují a co dělat, když potřebujete pomoc hned.
Číst více
Histrionská porucha osobnosti je závažná porucha, která se projevuje dramatickým chováním a neustálou potřebou pozornosti. Zjistěte, jak se liší od jiných poruch, jak se léčí a proč je psychoterapie klíčem k zlepšení.
Číst více
Věk a zkušenosti terapeuta nejsou rozhodující pro úspěch psychoterapie. Klíčem je kvalita terapeutického vztahu, schopnost naslouchat a vytvářet bezpečný prostor. Zkušenosti důležité, ale ne důležitější než přítomnost a empatie.
Číst více
Když se terapie rozjede příliš rychle, může způsobit zhoršení symptomů, úzkost a přerušení léčby. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky přetížení, proč se to děje a jak zpomalit proces, aby terapie opravdu pomohla.
Číst více
